Sí, la obesidad en niños y adultos ahora se ha denominado una epidemia, porque es tan rampante. ¿Cuáles son las consecuencias de esta epidemia y qué se puede hacer para frenarlo? Vamos a echar un vistazo.
Como es evidente por el tema de este tema, la obesidad no es sólo un término dado a una persona con sobrepeso, ahora se ha convertido en una condición de pleno derecho común en la mayoría de los niños, por lo que ha sido llamado una epidemia. ¿Qué estamos haciendo mal? ¿Cómo ha comenzado la epidemia? ¿Hay un fin? A continuación, se discute el inicio de esta epidemia de obesidad en los niños, y qué medidas se pueden tomar para frenarla.
Lo que ha llevado a la epidemia de la obesidad?
Vida es mucho más sencillo hoy en día con todas las mejoras y avances en la tecnología. Los niños tienen máquinas expendedoras, los autobuses para llevarlos alrededor, los padres que va a los conducen al centro comercial en los coches, y juegos de video para pasar su tiempo libre con. No hay ninguna actividad, nada de ejercicio, sólo un montón de descanso con un montón de diversión.
Por desgracia, este resto puede dar lugar a algunos problemas muy graves, donde la obesidad es sólo el principio. La obesidad puede comenzar tan temprano como en la infancia y puede continuar a la derecha en la adolescencia y la edad adulta. Un niño se considera sobrepeso cuando su /su índice de masa corporal (IMC) es superior a 25. Cuanto más alto se sube, más peligrosa la situación se vuelve. Los factores de riesgo que se presentan con la obesidad son drásticos, por decir lo menos.
Los niños que son obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en una edad temprana.
La diabetes tipo 2 tiene ha relacionado con problemas renales, ceguera, problemas cardíacos y daño en los nervios.
Los estudios han demostrado que los niños obesos tienen un mayor riesgo de muerte prematura, en comparación con los niños que no lo son. Estos
no son hechos a base de tiempo, pero los hechos que son válidas en cualquier momento o situación determinada.
Otra razón por la que los expertos creen que la obesidad se ha convertido en una epidemia generalizada se debe a la comercialización directa de chatarra y alimentos que engordan hacia los niños. Cualquier insistencia de su parte es generalmente sucumbió a los padres, los que piensan que 'ella /él es más que un niño. Deje que él /ella tiene lo que ella /él quiere '. Este es probablemente el peor actitud que se puede mostrar a los niños. Las escuelas también tienden a centrarse en gran medida en el rendimiento académico y dejar de fomentar la educación física, a pesar de la clara prueba de que la participación en dicha actividad sobre una base diaria puede mejorar significativamente el rendimiento académico. Usted tiene un McDonalds y un perro caliente estar de pie, o un Taco Bell en cada rincón y esquina. Es mucho más fácil para recoger a una comida mientras están en movimiento, para usted y sus hijos en vez de ir a casa y cocinar después de un día agotador en el trabajo. Una vida rápida con la comida rápida se ha ralentizado nuestros cuerpos, tanto es así que la obesidad se ha convertido en una epidemia. Por último, los niños sólo aprenden con el ejemplo. Lo que hacemos, nuestros hijos van a absorber. No todos, pero muchos de los mismos padres puede ser indirectamente responsable de la condición de su hijo. Las estadísticas sobre la obesidad infantil son alarmantes y están empeorando conforme pasa el tiempo, porque esta condición no sólo se está tomando en serio.
frente a la epidemia de la obesidad
Puesto que la condición es generalizada, la conciencia también tiene que ser extendido. Definitivamente puede comenzar en casa, pero deben tomarse para hacer frente a la obesidad que todo lo penetra entre los niños medidas. Lo que necesitamos es una plataforma pública para dar a conocer de manera que pueda hacer incluso una diferencia marginal. Por ejemplo, las escuelas pueden empezar a introducir cambios mediante la inclusión de un alimento saludable en la cafetería en las comidas que se ofrecen, y luego aumentar lentamente de manera que los niños aceptan el cambio lentamente. Las máquinas expendedoras tienen que ser prohibido por completo de las instalaciones escolares.
es importante tener en cuenta que cualquier cambio drástico nunca dar un resultado positivo, y es probable que ser contraproducente. Si de repente deja de darle a su hijo esa hamburguesa diaria y poner un plato de verduras frescas en frente de ella /él, no va a ir muy bien. En su lugar, un tazón de sopa sana, fresca antes de una comida tendrá la /lo más completo para que él /ella come menos de la basura. Por desgracia para ti, aunque es posible que no tenga el tiempo, hay que tallar hacia fuera para hacer una diferencia en la salud de su hijo. Y esto es responsabilidad de cada padre. No se puede esperar hasta que se tomen las medidas públicas para asegurar hábitos alimenticios saludables por sus hijos. Es difícil de implementar dichos cambios con la tentación de ser por todos lados. Sin embargo, es un esfuerzo que tiene que ser hecho de manera que cualquier cambio significativo se pueden ver. Usted puede pensar que dar a sus hijos la dieta y los alimentos bajos en calorías basura disponibles en el mercado en lugar de los habituales es un buen idea, pero que tiene menor de alimentos poco saludables no es la respuesta al problema. comidas no saludables tienen que ser reemplazados con las comidas saludables. La obesidad no sólo implica el sobrepeso. También implica el exceso de un nutriente y la falta de otro. Un niño no sólo tiene por qué ser más ligero, él /ella también tiene que ser enérgico, que se puede derivar solamente por comer el tipo correcto de alimentos.
Escuelas también necesitan para hacer cumplir la educación física de forma regular . Los niños deben ser hechas para ejercer en cualquier forma que deseen, ya sea gimnasio o la danza o el baloncesto. Si lo hace, inculca el hábito de realizar ejercicio regular. Los padres pueden hacer una diferencia mediante el fomento de caminar a una tienda o al centro comercial en lugar de ser dejado caer en un coche. Una vez más, dando el ejemplo es la mejor manera de cambiar sus hábitos. Sea parte del cambio que está tratando de ver en ellos para que realmente absorben ellos. Por ejemplo, hacer que lo acompañe en trabajos de jardinería, jugar un juego de softball con ellos, o hacer algo que va a conseguir que levantarse del sofá y a la intemperie.
Estas son sólo algunas medidas básicas que uno necesita empezar con hacer una diferencia. Aunque extremadamente necesario, es sin duda va a ser mucho más tiempo antes de que se apliquen medidas de gran escala para controlar esta epidemia siempre expansiva. Sin embargo, al menos que los padres lo menos que puedes hacer es poner en su esfuerzo por frenar este problema y que su hijo lleve una vida larga y saludable. La tentación siempre será de alrededor. Los niños tienen que ser enseñado cómo tratar con él en lugar de llevar una vida normal sin demasiados problemas de salud.