De acuerdo con estudios recientes, se ha encontrado que la deficiencia de magnesio puede causar diabetes. A continuación, puede obtener información detallada acerca de la relación entre los dos.
La diabetes es una condición que ocurre cuando la insulina no se produce, o no se utiliza, adecuadamente en el cuerpo. La insulina es esencial para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control. Por lo tanto, la ausencia o el mal funcionamiento de la insulina, aumenta el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo, lo que resulta en la diabetes tipo 2. La diabetes es uno de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aunque la causa exacta de la falta de producción de insulina, o de su inactividad, no se sabe, hay varios factores de riesgo como la obesidad, antecedentes familiares, la presión arterial alta y el colesterol alto, que pueden dar lugar a esta condición. Ahora, de acuerdo con estudios realizados recientemente, se ha encontrado que la deficiencia de magnesio, o bajo de magnesio niveles, también pueden causar diabetes. Desplazarse hacia abajo para saber más sobre ella.
La deficiencia de magnesio y la diabetes
magnesio es uno de los principales minerales que necesita el organismo para llevar a cabo varias funciones. Sus beneficios para la salud incluyen la prevención de la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares, el tratamiento de la presión arterial alta, la migraña y la depresión. Sin embargo, los estudios también han afirmado que el magnesio juega un papel importante en la prevención de la diabetes mellitus (tipo 2), y también ayuda a prevenir que gire grave. Según una investigación realizada por científicos suecos, se encontró que hubo una disminución considerable en el riesgo de diabetes tipo 2 en personas que tenían la ingesta regular de magnesio, o cuya ingesta se incrementó en un 100 miligramos. Entonces, ¿cómo sucede esto?
Uno de las principales funciones de magnesio es que ayuda en el metabolismo de los carbohidratos. Por lo tanto, estimula la actividad de la insulina que, indirectamente, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. El magnesio también desempeña un papel importante en la producción y utilización de energía en el cuerpo. Cuando los niveles de caída de magnesio, podemos ver la aparición de trastornos metabólicos como la diabetes. Por otro lado, si la persona ya sufre de diabetes, hay altas posibilidades de que el desarrollo de complicaciones como trastornos oculares o enfermedades cardiovasculares. Todas estas condiciones empeoran, si una persona sufre de deficiencia de magnesio.
Pero, lo que hace que la deficiencia de magnesio en los diabéticos? Usted puede ser consciente de que la micción frecuente es uno de los síntomas comunes de la diabetes. Este micción frecuente conduce a la pérdida de minerales en el cuerpo, y por lo tanto, el magnesio se agota del cuerpo, lo que lleva a la deficiencia. Esta deficiencia de magnesio exacerba las complicaciones causadas por la diabetes. Por lo tanto, nos encontramos con que la deficiencia de magnesio y la diabetes están estrechamente relacionados entre sí.
El tratamiento de la deficiencia de magnesio
Podemos decir que el riesgo de la diabetes mellitus se puede reducir a en gran medida mediante el tratamiento de la deficiencia de magnesio. Por lo tanto, es esencial conocer los síntomas de la deficiencia de magnesio, y consultar al médico si presenta alguno de estos síntomas. La deficiencia de magnesio puede ser tratada mediante la inclusión de alimentos ricos en magnesio en su dieta. Los alimentos como los granos de espinacas, plátanos, halibut, almendras, yogur, salvado de trigo y de la soja contienen buenas cantidades de magnesio y por lo tanto, estos alimentos deben ser incluidos en su dieta diaria. En segundo lugar, el médico puede incluso aconsejar a la persona a tener suplementos de magnesio para curar la deficiencia. Se ha encontrado que los suplementos de magnesio son beneficiosos para las personas que sufren de diabetes no controladas. Los suplementos se deben tomar sólo en la recomendación del médico, ya que su consumo se basa en la edad, el sexo de la persona; y la gravedad de la afección.
Es una buena idea para tratar y prevenir la deficiencia de magnesio tan pronto como sea posible debido a su aparente relación con la diabetes. Tras las medidas simples como tener una dieta balanceada todos los días le ayudará en la prevención de la deficiencia nutricional.