¿Cuáles son los problemas de la diabetes
El exceso de glucosa (azúcar) en la sangre durante un largo tiempo puede causar problemas de la diabetes?. Esta glucosa sanguínea alta (también llamada azúcar en la sangre) puede dañar muchas partes del cuerpo, tales como el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones. Enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos puede conducir a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Se puede hacer mucho para prevenir o retrasar los problemas de la diabetes.
¿Cuáles deben ser mis niveles de glucosa en la sangre?
Mantener el nivel de glucosa en sangre objetivo prevenir o retrasar problemas de la diabetes. Para la mayoría de la gente, el objetivo de la sangre los niveles de glucosa son:
Antes de las comidas> 90 a 130
1 a 2 horas después del comienzo de una comida> Menos de 180
Hable con su atención médica proveedor acerca de lo que su nivel de glucosa en sangre deben ser. Imprimir esta tabla y grabarlas.
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Antes de las comidas ______ a ______
1 a 2 horas después del comienzo de una comida menos than______
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usted y su proveedor de atención médica estarán de acuerdo en cuando ordenará exámenes de glucosa en la sangre usando un medidor de glucosa en sangre. Que va a hacer las pruebas usted mismo. El médico le puede enseñar cómo utilizar su medidor.
Mantenga un registro de sus pruebas de glucosa en sangre utilizando la página de registro. Haga copias usted mismo o pida a su proveedor de atención médica para un libro de registro de la glucosa en sangre. Sus resultados de glucosa en sangre de verificación le ayudará a usted ya su proveedor de cuidados de la salud a hacer un plan para mantener su nivel de glucosa en sangre bajo control. Siempre lleve su libro de registro a sus citas de atención médica para que pueda hablar de alcanzar sus objetivos de glucosa.
¿Cómo puedo saber cuál es mi glucosa en sangre promedio?
Consulte a su proveedor de atención médica para hacer una prueba de A1C. Este análisis de sangre muestra la cantidad promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Hágase esta prueba por lo menos dos veces al año. Si el resultado de A1C no es tan buena como debería ser, su proveedor de atención médica le hará esta prueba con más frecuencia para ver si se está mejorando a medida que cambia su tratamiento. El resultado de su prueba A1C junto con los resultados del medidor de glucosa en la sangre pueden mostrar si su nivel de glucosa en la sangre está bajo control.
Objetivo para un resultado por debajo del 7 por ciento. Si el resultado de la prueba A1C es inferior a 7 por ciento, entonces el nivel de glucosa en la sangre es en un rango deseable y su plan de tratamiento de la diabetes está funcionando. Cuanto menor sea su A1C es, menor será su probabilidad de contraer ojos, nervios y daño renal.
Si el resultado de la prueba es más de un 8 por ciento, se necesita un cambio en su plan para la diabetes. Su equipo médico puede ayudarle a decidir qué parte de su plan para cambiar. Es posible que tenga que cambiar su plan de comidas, medicinas para la diabetes, o su plan de ejercicios
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¿Cuál debe ser mi presión arterial?
La presión arterial normal ayudará a prevenir el daño a los ojos, los riñones, corazón, y los vasos sanguíneos. La presión arterial se expresa con dos números separados por una barra. Por ejemplo: 120/70. El primer número debe ser menor de 130 y el segundo número debe ser inferior a 80. Mantenga su presión arterial lo más cercano a estos números como sea posible. Si ya tiene una enfermedad renal, es posible que desee la presión arterial aún más baja para proteger sus riñones.
La planificación de comidas, medicinas, y ejercicio pueden ayudarle a alcanzar su objetivo de presión arterial.
¿Qué debo informar a mi el colesterol sea?
niveles normales de colesterol ayudarán a prevenir la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, los mayores problemas de salud para las personas con diabetes. Mantener los niveles de colesterol bajo control también puede ayudar con el flujo de sangre. Haga que su nivel de colesterol al menos una vez al año. La planificación de comidas, ejercicio y medicamentos puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de colesterol:
Colesterol total: menos de 200
colesterol LDL: HDL por debajo de 100
colesterol: por encima de 40 (hombres) por encima de 50 (mujeres)
triglicéridos:?
menos de 150
¿Qué tiene de fumar tienen que ver con problemas de la diabetes
el tabaquismo y la diabetes son una combinación peligrosa. Fumar aumenta el riesgo de problemas de la diabetes. Si deja de fumar, usted reducirá el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, enfermedad de los nervios, y enfermedad renal. Su colesterol y sus niveles de presión arterial pueden mejorar. Su circulación sanguínea también mejorará. Si fuma, consulte a su proveedor de cuidados de la salud en busca de ayuda para dejar de fumar.