El consumo excesivo de aperitivos con jarabe de maíz de alta fructosa en ellos pueden ser peligrosos para su salud. Aunque los investigadores continúan estudiando para saber exactamente lo malo que es para su salud, ya hay algunos signos reveladores de que no es bueno para usted. Por ejemplo, desde que se introdujo en el mundo durante la década de 1970, el porcentaje de estadounidenses que son obesos ha aumentado de forma espectacular. Además de eso, cada vez más personas han descubierto que tienen diabetes debido a un desequilibrio en sus niveles de azúcar en la sangre. Estas dos cosas pueden estar directamente relacionados con el uso de jarabe de maíz de alta fructosa en muchos de los alimentos procesados de hoy en día. Sin embargo, el problema con esto es que está presente en muchos alimentos, que ni siquiera se puede saber que usted está comiendo tan a menudo como usted. Aquí hay 5 aperitivos comunes que se esconden que: Read
1. Yogur
Si actualmente está dando a sus hijos ciertos tipos de yogur, usted debe saber que algunos de ellos contienen jarabe de maíz de alta fructosa. De hecho, hay ciertos tipos de yogur con alto contenido de azúcar y conservantes, además de jarabe de maíz de alta fructosa. Al dar a sus hijos demasiado de él, usted podría estar poniendo en riesgo de la diabetes, la obesidad y una serie de otros problemas de salud.
2. Cereales niños
El desayuno se supone que es la comida más importante del día. Sin embargo, si usted o sus hijos comen cereales con regularidad, hay una buena probabilidad de que usted está tomando en el jarabe de maíz de alta fructosa demasiado. Esto se puede evitar mediante la lectura de la etiqueta nutricional y sólo la selección de cereales saludables.
3. Whole Grain Pop Tarts
Si usted no puede conseguir que sus hijos coman más saludable cuando se trata de cereales, creáis que una alternativa como tartas de pop grano entero será bueno para ellos. Usted sería incorrecto, sin embargo. Whole Grain Tartas Pop todavía contienen una gran cantidad de azúcar en forma de jarabe de maíz de alta fructosa.
4. Salsa de manzana
Puede encontrar un montón de tipos de salsa de manzana que no contienen jarabe de maíz alto en fructosa, pero si usted está comprando porciones de tamaño de bocado de salsa de manzana para sus hijos, hay una buena probabilidad de que usted les está dando un producto que contiene altos niveles de la misma.
5. Grano entero pan Wonder
Incluso algo tan simple y aparentemente sano como un sándwich de pavo puede ser perjudicial para su salud. Eso es debido a que algunos panes de grano entero como el pan Wonder contienen jarabe de maíz de alta fructosa. Estos tipos de panes deben ser evitados en favor de aquellos que no lo contienen.
Evitar el jarabe de maíz de alta fructosa
Aunque los investigadores todavía están tratando de determinar el largo -term efectos de jarabe de maíz de alta fructosa, la conclusión es la siguiente: Su cuerpo no fue construido para digerirlo. Por lo tanto, usted debe tomar cada oportunidad que pueda para comer bocadillos que no son de alta en el mismo. Aparte de simplemente sentirse más saludable, evitando que puede impedir que el embalaje de libras y puede ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre normal. La clave es saber qué tipos de bocadillos contienen jarabe de maíz de alta fructosa y mantenerse alejado de ellos.