Cuando era un niño, me encantaba Pascua casi tanto como me gustaba la Navidad. Cada año, hasta que llegué a mi adolescencia, había cestas gigantes llenos de todo tipo de golosinas, confitadas con azúcar. Al igual que un calcetín de Navidad totalmente cargado, y de lejos tan alimentada por azúcar como funda de almohada en Halloween, Pascua era un día de la comparación, el comercio y el consumo de grandes cantidades de dulces.
Luego se convirtió en una madre, y se balanceaba entre querer a mis hijos a compartir en nuestra tradición familiar, y sabiendo que las grandes bondades de caramelos de goma y conejos de chocolate no eran los regalos más saludables para dar. Con el tiempo, facturas de los dentistas y preocupación por sus niveles de azúcar en la sangre me han llevado a reformular la idea de la cesta de Pascua de un niño. ¿Eso significa que ningún caramelo se intercambia en este día festivo? Por supuesto que no, pero un poco de equilibrio en la canasta nunca viene mal. A continuación son mis mejores opciones para la forma de dar una gran canasta de Pascua, festivo y limitar la cantidad de calorías que pasa a través de los labios de tu dulce e hijos.
1. Regalo-Tarjetas o Certificados de Regalo-
Los sitios como Groupon y LivingSocial hacen tan fácil para comprar entradas con descuento para los eventos o lugares de diversión que se queman calorías en lugar de añadirlos. Última Pascua me regaló mis hijos un viaje de tres carreras en la pista de go-kart y el año antes de eso, se les dio un día en el campo de paintball. ¿Qué hay de entradas para un concierto favorito, o una nueva película? ¿O qué tal una tarjeta de regalo a su tienda de ropa o un juguete favorito? Los precios de las tarjetas de regalo y certificados individuales oscilan desde un mínimo de $ 5 a lo más alto que está dispuesto a gastar. Hay lugar en casi todos los presupuestos para una gran tarjeta de regalo, o dos.
página 2. Suministros manía
¿Tiene su hijo les gusta dibujar o hacer música? ¿Qué hay de resolver puzzles, o construir modelos de automóviles? Dé rienda suelta a su creador interior y llenar sus cestas de Pascua con las herramientas para que su imaginación se incendian. Cuando mis hijos eran más jóvenes me ha gustado incluir paletas simples a base de agua de pintura, papel y pinceles porque les gustaba pasar el tiempo dibujando y pintando. Ahora que son mayores, ambos disfrutan de la reproducción de música, y me cargan sus canastas con cosas como cuerdas de la guitarra, el tambor se pega, fotografías y otros materiales musicales. Son relativamente baratos y se asegura que continuarán con su pasión, incluso después de la fiesta ha terminado. No se puede decir que con el caramelo, ahora, ¿verdad?
3. Libros
La lectura a veces se siente como si estuviera pasando de moda, pero yo soy un gran fan de dar grandes libros a mis hijos. La lectura les da la oportunidad de tener tiempo de silencio que no implica que masca. Además, se compromete sus mentes, y construye su vocabulario. Candy no puede hacer esa demanda.
4. Búsqueda del tesoro
Esto funciona especialmente bien para los niños más pequeños, pero incluso mis hijos mayores disfrutan de una búsqueda del tesoro, a cargo de vez en cuando. Coloque unas pocas pistas numeradas en sus cestas que los llevan a otras zonas en las que hay más pistas (tal vez escondido dentro de los huevos de Pascua de juguete?) Hasta que, finalmente, se localizan a una sorpresa. Ese regalo puede ser lo que quiera dar. Es una maravillosa manera de añadir un poco más de movimiento en la mañana y obtener su bombeo de la sangre.
5. Snacks saludables
En lugar de los pollitos de malvavisco, caramelos de goma con sabor, y huevos de chocolate rellenos de crema de caramelo, llenar sus cestas con bolsitas de semillas, frutos secos y frutas frescas como manzana pequeña bananas, uvas, o fácil clementinas -to-peel. ¡Ser creativo! Incorporar alimentos que no causen su azúcar en la sangre a chocar en una hora y llenar su deseo de picar algo en la mañana.
Siempre me gusta para incluir algunos artículos de dulces especialidad en cestas de mis hijos, pero hoy en día opto por el chocolate oscuro, el comercio justo infundido con frutas secas y nueces. Mis hijos todavía se sienten como que van a obtener el requisito previo de caramelo éxito y sé que también van a obtener algunos antioxidantes saludables en el proceso.
¿Existe tal cosa como "buena" Sugar?
Bryanne Salazar
es un escritor independiente y editor, uno de los autores de la página web lo que el Flicka ?, y un blogger se encuentra con la cultura alimentaria que viven en el sur de California. Su blog, Bryanne Bites the Mundial documenta sus exploraciones de diversas comunidades étnicas y culturas alimentarias en los Estados Unidos. Bryanne tiene un título en Inglés centrado en la escritura creativa, y ama a las historias de la pluma corta en su tiempo libre. Ella es también un defensor de las mujeres y niñas en todo el mundo, la madre de dos adolescentes, y la esposa de un servicio activo marina de Estados Unidos. Puede seguir Bryanne en Twitter y Facebook para ver lo que está trabajando en el próximo.