Los postres South Beach son muy similares a los postres Atkins. Atkins presiona más por baja en carbohidratos, mientras que South Beach se aplica a los carbohidratos buenos. En tanto, se encuentra ingredientes postre que consiste en sustitutos del azúcar, cacao en polvo sin azúcar y el extracto de vainilla. Se diferencian porque Atkins pide chocolate sin azúcar y South Beach permite un poco de chocolate normal. Postres
South Beach tratan de usar tantos productos naturales como sea posible. Considerando que, Atkins utiliza todos los medios necesarios para hacer postres comparables a las tortas regulares, galletas, helados y pasteles. Por ejemplo, hay algunos postres que aparecen en los menús de la dieta South Beach que utilizan queso ricotta como ingrediente principal. A continuación, se endulza con ingredientes como el extracto de vainilla, polvo de café espresso, virutas de chocolate de mini y un poco de sustituto de azúcar.
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Uno de los postres que usted verá en la fase de dos menú es fresas bañadas en chocolate. No se les ha indicado que utilice chocolate sin azúcar como lo hace en Atkins. Parece que Atkins está más preocupado por la pérdida de peso, mientras que South Beach tiene que ver con la pérdida de peso y la salud. Se han realizado estudios recientes que muestran los principales riesgos para la salud asociados con los sustitutos del azúcar de todo tipo.
Otro de los postres South Beach es fresas con yogur. Ambos son los alimentos naturales. Es incluso mejor si compra los ingredientes orgánicos. La dieta South Beach no especifica esto, pero a partir de mi propia experiencia y todo lo que he leído, que está mejor con orgánico. Almacena pesticidas y conservantes insalubres fuera de su cuerpo. Esto hace que usted se presente poco a poco más delgado debido a que los productos químicos no naturales no están causando que aparezcas hinchada más.