bares al horno de harina de avena para el desayuno (veganos)

Aquí está una baja en grasas, alta en fibra vegana desayuno lujo que es naturalmente dulce y mantendrá su lleno por más tiempo.

al horno barras de desayuno de avena

2 tazas de harina de avena

1/4 taza de azúcar morena

1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear

1 cucharadita de canela

1 manzana pequeña, España rallado
1/4 taza craisins /pasas (opcional)

1 cucharadita de vainilla

3/4 taza de leche de soja

En un recipiente grande, mezclar los ingredientes líquidos en los ingredientes secos hasta que se mezclen. Extender la mezcla en un engrasado 8 × 8 plato para hornear rociada con aceite de la sartén. Hornear a 350 grados durante 30 minutos. Enfriar 10-15 minutos, y cortar en rectángulos. Sirva caliente.

Sirve 6