dulces indios, conocido como
mithai
, son deliciosos y tentador. La mayoría de los postres indios se basan en torno a cuatro ingredientes & ndash; azúcar, leche, harina y khoya. Usted puede ver el azúcar se deleita con coberturas de picado pistachos, almendras, azafrán y otros dulces fruits.Some secos que son fritos, empapado en jarabe de azúcar y se mezcla de edulcorantes puede hacer que usted se pregunta sobre el número de calorías que tienen. Don & rsquo;.. T huir de dulces, pero se consciente de su consumo de calorías para que pueda tomar decisiones informadas
Tome un vistazo a algunos de los postres más populares de la India con su recuento aproximado de calorías
Gulab Jamun
Gulab Jamun
se prepara con masa frita y leche. Masa se extiende en forma de bolas y se deja enfriar en el jarabe de azúcar. Dos piezas de
Gulab
jamun
contienen 300 a 400 calorías.
Barfi
Barfi
se prepara normalmente a base de harina o base tuerca. Estos a menudo tienen una capa de frutos secos picados como coberturas. recuento de calorías de una sola pieza de
barfi
es de unos 100.
Jalebi
Jalebi
se prepara a partir de la pasta harina de trigo que se fríe en formas retorcidas de pretzel. Se sumergió después en jarabe de azúcar. El postre obtiene su color de colorante de alimentos. Un medianas
jalebi
tiene alrededor de 120 a 180 calorías.
Ladoo
La postre en forma de bola,
ladoo
, se prepara con harina y azúcar como ingredientes principales. Usted puede encontrar estos en diferentes colores, siendo de color amarillo y naranja más común
ladoos
. Se obtiene su color de colorante de alimentos. Una sola
Laddoo
tiene alrededor de 150 a 200 calorías.
rasamalai
rasamalai
es otro postre popular de la India que le resultará muy difícil de resistir. Los ingredientes de
rasamalai ¿Cuáles son leche en polvo, huevos, harina, azúcar y crema. Un pedazo de
rasamalai
contiene alrededor de 150 a 200 calorías.
Kaju Barfi
A veces se denomina
Kaju Katli
este algo azucarado se prepara con una pasta de nueces molidas y azúcar. Está cubierto con una lámina de plata comestible. Un pedazo de
Kaju Barfi
tiene alrededor de 50 a 70 calorías
Usted don & rsquo;. T tiene que permanecer lejos de todas las golosinas azucaradas citados, debido a su consumo de calorías. Un régimen bien planificada, que consiste en una dieta equilibrada y el ejercicio regular puede hacer milagros para quemar las calorías estos postres le dan.
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