Bajar de peso y ejercicio ahora? ¿O frente a la música más adelante!
Nuestro país está empezando a
se enfrentan a la Música de nuestras acciones. Se espera que millones? S tendrán huesos débiles, tener diabetes, convertirse en obesos, y morir de enfermedades del corazón en los próximos cinco o diez años. Va a ser una de esas personas?
Mi responsabilidad como un experto de la aptitud de alto perfil no radica en si me gusta, o incluso si usted compra mis libros electrónicos. Mi responsabilidad radica en que le da conversación directa sin azúcar recubriéndolo. Algunos de ustedes no les va a gustar lo que tengo que decir, a pesar de que es la verdad. Y eso puede ser el origen del problema de los problemas de salud estadounidenses 抯 reside. Nadie quiere darle la verdad.
Usted quiere soluciones rápidas a sus problemas de salud que se ha tardado años en desarrollarse. Se obtiene mediante la compra de trucos que prometen resultados rápidos. Si se cae por ella, y al final del día estás más frustrado que todos. ¿Por qué? Debido a que usted está negando la raíz de sus problemas.
He aconsejado a miles de personas en mi vigésimo año tierno como un entrenador personal, consultor de centro de bienestar y autor más vendido. Y en todos mis viajes, las respuestas a los problemas de la gente? S de peso se reducen a una sola cosa: que? S una cuestión de elección!
Mi acercamiento con la gente es, o se paga un precio ahora o que se enfrentará a la música más adelante en el camino. Estoy muy cansado de bailar alrededor y tratando de preguntar con delicadeza a la gente a comer mejor y obtener algún tipo de ejercicio. Cuando todo el tiempo, la mayoría Sé que están en lo más mínimo serio acerca de su salud, y no tienen idea de lo que les espera en el camino.
Don 抰 pierda su dinero en productos que no son de larga duración y no te enseñan nada. Sé que usted quiere resultados rápidos, pero usted acaba de perder su dinero. Permítanme recordarles, hasta que lidiar con su acercamiento a la pérdida de peso que el otro es pastel en el cielo.
¿Qué pasa si usted sabía que si no lo hiciste 抰 ejercicio, se expone a las consecuencias pronto?
¿Qué pasa si usted sabía que sus hijos harían exactamente como lo hace? La mayoría de las personas esperan hasta que les pasa algo o para alguien cercano a ellos antes de que cambien sus hábitos de estilo de vida.
Nuestro país está empezando a
enfrento la Música de nuestras acciones. Mira lo que 抳 E hecho a nosotros mismos durante los últimos treinta años. Se espera que millones? S tendrán huesos débiles, tener diabetes, convertirse en obesos, y morir de enfermedades del corazón en los próximos cinco o diez años. Va a ser una de esas personas?
No hay garantías de que la vida sana se sumará un día más a su vida, pero
¿y si
que podría? Por lo menos,
¿y si
su calidad día a día de la vida podría ser mejor? O peor aún,
¿y si mañana
un derrame cerebral, ataque al corazón, o cáncer golpeó su vida? ¿Entonces que? Lo primero que debe hacer es para usted para hacer frente a la música o abrazar la realidad de su salud. La aceptación de sus circunstancias no significa que usted está admitiendo la derrota. Esto significa que usted está comenzando a construir una base con el fin de seguir adelante.
Si tiene que ir a buscar un chequeo, lo hace. Sin saber acerca de su salud es peor que llegar a los hechos. Si necesita pedir ayuda, y luego hacerlo. Dos buenos jefes que trabajan juntos son mejores que una mala corazón.
En los ojos de mi padre 抯
揑 única f yo hubiera sabido que esto iba a pasar a mí ?? Eso? S lo que dijo mi padre para mí el año pasado en la habitación del hospital después de sufrir un ataque al corazón. El hombre que no mostró ningún miedo, no sudar bajo presión o se quejó de nada, puesto ante mí asustado como un niño que acaba de perder a su madre en una tienda de comestibles. F 揑 lo hubiera sabido, lo habría tomado mi medicamento para la presión arterial. Yo habría comido menos cosas frito, y me he caminado un poco más,? -susurró.
La negación, el orgullo y
La pereza
casi consiguió el mejor de mi padre ese día, sin embargo, él vivió. El tuvo suerte. La próxima vez que no puede ser. La próxima vez que usted no puede ser!
En una cáscara de nuez:
La vida a veces tiene una manera de darnos ligeras notas o llamadas de despertador veces impactantes. La pregunta es, 揥 enfermo contesta la llamada ?? sería su vida diferente si supiera lo que el futuro? La mayoría de nosotros diría que sería. La verdad es que en el viejo dicho, 揥 correo realmente no se les promete tomorrow.?nbsp;
Es posible que no pueda cambiar cuando se va a morir, pero seguro que puede cambiar cómo se siente cada día a través de ejercicio diario y comer los alimentos adecuados. ¿Cómo sería su vida si se sentía mejor, tenía más energía y bajar sus niveles de estrés? ¿Puedes imaginar?
Si tuviera que elegir cuál de ellos le motivaría más a ejercer - verdad o las consecuencias - ¿cuál, elegir? La mayoría diría que tendría que ser las consecuencias. Nadie quiere que sucedan cosas malas para su salud. Nadie quiere pagar el precio por su mala decisión, ¿verdad?
揂 Re le va a dejar
La negación, el orgullo y la pereza
mantienen su control sobre usted ?? /I> No hay garantías de que el ejercicio y la alimentación prolongará la muerte o hacia de una enfermedad. Sin embargo, hay una buena probabilidad de que le puede dar una mejor calidad de vida? No hay duda de nuestra salud en su conjunto va a empeorar antes de mejorar, pero no tiene por qué ser así para usted.
La conclusión es:
negar su salud es una causa perdida; entretenida
orgullo
es una pérdida de energía; y siendo
perezoso
hay excusa para cualquier cosa.