bajas en carbohidratos-res: autoimpuesto la pérdida de peso Conejillos de Indias, Ground Breakers y el consciente de la salud hoy
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Es un hecho bien conocido que la industria de la pérdida de peso es una rentable. Hay miles de libros, gimnasios y centros de salud, nutrición y servicios de ejercicio disponibles para el consumidor sobrepeso y la red está plagada de ellos.
Si el consumidor no está recibiendo el asesoramiento de un médico o dietition, le corresponde a ellos para verificar por sí mismos qué es real y qué es ficción. Durante muchos años, el establecimiento baja en carbohidratos ha mantenido que se puede perder peso cambiando la cantidad y en algunos casos los tipos de hidratos de carbono, proteínas y grasas consumidas.
Y durante muchos años la corriente principal establecimiento médico ha burlado de la teoría de la pérdida de peso de Atkins de perder peso a través de la cetosis no a través de mantener un balance negativo de calorías y etiquetado que es irresponsable y poco saludable.
Hay gritos de los riesgos cardiovasculares y colesterol no sólo a causa de la carne roja, pero debido a los hidratos de carbono y menor consumo de fibra por lo tanto menor recomendados. Muchas autoridades no recomendaría como una solución de pérdida de peso viable, y de hecho es censurado por las autoridades gubernamentales pertinentes en muchos países. A pesar de la mala prensa, ha habido miles de casos de personas que pierden peso por comer más proteínas y menos hidratos de carbono.
Durante el último par de años, hallazgos de la investigación se han filtrado a través de que puede haber algo de mérito a las dietas bajas en carbohidratos, que se han promovido en los libros de pérdida de peso y sitios web. comunicados de prensa Atkins aprovechar la oportunidad para validar lo que han estado diciendo durante años.
Algunos dirán (en particular dietitions y nutricionistas) que las personas que se unieron al carro de la banda baja en carbohidratos eran ingenuos, y listo para unkowledgeable intentar cualquier cosa. Hay aquellos que han tomado aspectos de las dietas bajas en carbohidratos fuera de contexto y han hecho cosas tontas como comer nada más que cortezas de cerdo y Atkins bares y dando vueltas por las que no estaban perdiendo peso. Este es el peligro de libros de dietas populares donde no hay soporte profesional individual se puede dar.
Sin embargo, para ser justos, muchos carbohidratos-res bajos hoy en día son con visión de futuro, conscientes de la salud (no sólo el peso consciente) e inteligente y pensadores lógicos y sí reciben algún tipo de apoyo ya que creo que hay una línea telefónica de ayuda Atkins disponible para residentes de Estados Unidos, que si le interesa es 1-800-2-Atkins. En cuanto a si esto es puramente una herramienta de promoción o verdaderamente una línea de ayuda, no estoy seguro.
Para muchos carbohidratos-res bajos que comen una dieta baja en carbohidratos es similar a comer de la manera que lo hizo hace años antes de tener acceso a los refrescos y los panecillos en proporciones masivas. Ahora, yo no soy un defensor de las dietas bajas en carbohidratos, de hecho yo no recomiendo "cortador de galletas" dietas, pero veo que para muchos, que está proporcionando alivio para terco problemas de peso y de salud que previamente han sido difíciles de tratar, y que la investigación independiente está empezando a apoyar los resultados que se han visto en miles de testimonios de éxito baja en carbohidratos.
Como nota al margen, creo que debo añadir, si usted es nuevo en la escena de la dieta y evaluar si es o no una alimentación baja en carbohidratos es para ti, tengo una palabra de advertencia, tenga en cuenta que los resultados de investigación pueden ser manipulados y que los resultados de la investigación que han sido financiados por los intereses comerciales, tales como los de la comunidad baja en carbohidratos puede no ser tan imparcial como parece. No estoy diciendo que su investigación no es imparcial o exacto, pero para ser realmente seguro, un estudio verdaderamente independiente no debe tener enlaces a las partes comerciales interesadas
Referencias:.
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Efecto de dietas normales en grasa, medio o alto contenido de proteínas, sobre el peso corporal en sujetos con sobrepeso:. un ensayo aleatorizado de 1 año
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Atkins Prensa Julio 2004:
investigación en hidratos de carbono de todo el Sitio Web de EE.UU. Hoy:. E. J. Mundell, HealthDay 10/29/2004
Las dietas bajas en carbohidratos puede perjudicar la salud del corazón
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