Cómo bajar de peso por la fruta en una semana
La pérdida de peso es siempre un tema candente para las mujeres. Algunas personas hacen ejercicios regularmente. Algunas personas están en una dieta. Los científicos nos dicen que la pérdida de peso por comer la fruta sería una manera eficaz. Entonces, ¿cómo ...
La pérdida de peso es siempre un tema candente para las mujeres. Algunas personas hacen ejercicios regularmente. Algunas personas están en una dieta. Los científicos nos dicen que la pérdida de peso por comer la fruta sería una manera eficaz. Entonces, ¿cómo podemos bajar de peso mediante una dieta de frutas en una semana? Te voy a dar algunos consejos.
Es una buena idea para que usted comience una semana con la papaya. Muchas celebridades les gusta comer la papaya para bajar de peso, porque hay una sustancia llamada enzima de la papaya en ella. Esta misma enzima no sólo puede descomponer las proteínas y azúcar, sino también romper la grasa.
Se recomienda comer arándanos el martes. Arándano es considerado como el rey de los antioxidantes por expertos extranjeros. Esto se debe a que podemos encontrar fácilmente una gran cantidad de antocianina en ella. Como sabemos, este producto químico es capaz de proteger los ojos. Además de antocianina, arándano es rico en vitaminas, minerales y ácidos, que impiden a las personas de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Es un buen tipo de fruta para nosotros perder peso, ya que es nutritiva pero baja en calorías.
Una manzana verde es adecuado para el miércoles. Apple es una fuente ideal de fibra dietética y pectina, que son buenos para el funcionamiento del estómago y los intestinos. Es baja en grasas, pero rica en nutrientes. Como dice el viejo refrán, una manzana al día mantiene al médico lejos. Apple es beneficioso para la salud, ya que cab reducir el contenido de colesterol en la sangre. Mientras tanto, puede ajustar las funciones de los intestinos.
El jueves es el día de los kiwis. Como está en el medio de una semana, es el momento de que la gente debe complementar la nutrición que falta. A medida que el rey de la fruta, el kiwi es famoso por sus bajas calorías y azúcar, y por sus ricas vitaminas y fibras. De acuerdo con la medicina herbal china, este tipo de fruta puede incluso funciona como una medicina para curar la obesidad.
Tomate se sugiere que la gente coma el viernes. La cantidad de pectina y un gran número de fibras puede hacer que la gente se sienta lleno y ayudan a promover el metabolismo. Como resultado de ello, es un excelente controlador del estómago. Además, es rica en vitamina C, vitamina E y vitamina B. También hay más de quince tipos de minerales en ella, incluyendo el hierro y el calcio. Estos tipos de productos químicos proporcionan suficiente nutrición para las personas a mantener las actividades vitales normales.
El sábado, puede intentar algunas uvas. médicos mexicanos han sugerido que las uvas diez cada día es adecuada para una mujer a perder peso. Además, puesto que la uva es rica en beta-caroteno, vitamina B, minerales y dextrosa, se puede suministrar al cuerpo humano con suficiente energía. Después que las personas que han trabajado duro durante una semana, la uva es sin duda la mejor opción.
El último día necesita plátanos. Por lo general, la gente piensa plátanos son de alto contenido calórico. De hecho, cada 100 gramos de plátanos contienen sólo 87 calorías. Así que por qué no probar los plátanos el domingo?