"Hemos visto cómo se puede ganar peso con el consumo de comida rápida, pero ¿qué pasa con el otro extremo del espectro ¿Se puede perder peso con la comida rápida Sí:?? Pensamos de opciones en términos de la los más importantes:? qué trabajo debo tomar a quién debo casarme Cada elección que hacemos nos mueve hacia abajo un camino u otro es las pequeñas decisiones que tomamos día a día para que dictan el tipo de vida que vivimos y en última instancia, la clase?. de la salud que nos gusta. la comida es vital para la vida para producir energía. Si su cuerpo fuese un templo, no lo pone venenos o nada tóxicos en ella. se podría pensar con cuidado y elegir con gran diligencia lo que puso en él. su cuerpo es dado a usted para que pueda tomar decisiones cuidadosas acerca de lo que puso en él. realmente eres lo que comes. Su sección media puede ser un corte magro de carne de res o un rollo pastosa. Su pero puede tener la forma de una cebolla o un juanete . lo que ingieren tiene un impacto que puede sumar o restar años a su vida. Afortunadamente, usted tiene el poder de escoger y elegir qué alimentos va a alimentar su body.Eating saludable no significa que deba privarse de comidas rápidas. Basta con mirar a todas las opciones saludables antes de que cada vez que comen en la carrera. Incluso McDonalds tiene ensaladas que se pueden pedir con aderezo bajos en grasa. La regla de comida rápida a la pérdida de peso rápida es para pedir alimentos a la parrilla y mantenga la mayonesa. Usted puede hacer esto en cualquier comida rápida outlet.Now incluso las tiendas de comestibles tienen un montón de opciones de comida rápida. Ofrecen ensaladas frescas, tanto las frutas y hortalizas. O puede comprar cocinado carne asada en rodajas magra, o pavo y pedirles que las maletas en 4 porciones oz. Esto quita el trabajo de tener que parte de su carne. Par que con una ensalada fresca crujiente y aderezo bajo en calorías y tiene una comida. Si usted tiene un antojo de una patata, perfore un par de agujeros en su patata y colocarlo en el horno de microondas durante 5 minutos. Esto es rápido y económico. Sólo recuerde que mantenerse alejado de la mantequilla y la crema agria. Si es absolutamente necesario tener la mantequilla o crema agria, asegúrese de obtener bajo contenido de grasa, lea la etiqueta y se adhieren a la porción tamaño. Pensando en cada elección de alimentos será afinar su conciencia y le dará los frutos sanos que usted desea. "Aquí hay una deliciosa receta para que pueda probar que me ayudó a perder más de horno fries.Heat francesa libre de 60 a 450 pounds.Guilt patatas, cortadas longitudinalmente Place en bandeja de horno cubierta con patatas aerosol sin grasa spray para cocinar 2X con aerosol sin grasa Cocine por 15 - 20. minutos de cada lado Estos son realmente fresco y muy bien con la salsa de tomate la otra parte para conseguir el peso es a través del ejercicio Si '!. he mirado en el espejo y grité, ¡Oh, no, no quiero que nadie me vea en pantalones cortos, pero quiere mirar caliente para la temporada de traje de baño o ese crucero que ha tenido su ojo en, tratar de un DVD en la comodidad de su propia casa o incluso unos pocos DVD para que no se aburran. una libra de grasa es la friolera de 3.500 calorías. es necesario para quemar 3500 a través del ejercicio y comer calorías opciones bajas en los alimentos para quemar 1 libra de grasa. es definitivamente vale la pena . el Dr. Oz en Oprah afirmó, "se puede vivir 20 años más sólo por comer bien y hacer ejercicio." Así que adelante y disfrutar de esta primavera y verano.