Descubre la fórmula para deshacerse de desorden y perder peso
¿Usted se encuentra su casa lleno de desorden? Qué le bate a ti mismo pero don 抰 sabe por dónde empezar? ¿Usted ha intentado todo pero nada parece funcionar? He encontrado la fórmula para Deshacerse de desorden y pérdida de peso tienen mucho en común y se puede hacer!
Fue una cálida mañana de julio, pájaros cantaban fuera de mi ventana abierta y las cortinas revolvió en la brisa. Yo estaba de pie en mi habitación y me daba miedo. Pensé que las cosas de miedo se supone que debe ocurrir sólo en la oscuridad en las noches frías de lluvia. Tenía una buena razón para tener miedo ya que estaba tratando de encontrar algo para llevar y nada de lo que tenía en mi armario o cajones fuera apropiado.
Me abultamiento de toda mi ropa y yo estaba ganando peso semanal a pesar de que caminaba tres millas al día y sé mucho acerca de la nutrición y la forma de la dieta. (Por lo menos eso es lo que me dije). Me di cuenta yo no 抰? Sabe cómo detener el aumento de peso y eso me asusta. Yo sabía que mi porcentaje de grasa corporal debe estar en los adolescentes altos, no en el alto de cuarenta 抯. También fue agotador golpearme emocional y mentalmente diariamente. Yo estaba muy desanimado.
Como organizador profesional de trabajo con las mujeres cuyos hogares están llenos de desorden y que siga latiendo a sí mismos todos los días diciendo 揑 necesidad de deshacerse de desorden? Pero don 抰 sé por dónde empezar o ¿cómo hacerlo? Ellos saben mucho sobre el desorden pero nada se parecía funcionar cuando han tratado de deshacerse del desorden. Al igual que iniciar y detener una dieta su determinación se iniciaría de nuevo el lunes y se rota el miércoles.
Me di palabras de ánimo que dejase 抰 importa si yo era gordo, mi familia y amigos me querían de todos modos y era una buena persona sin importar el tamaño que estaba. Yo sabía que esto era cierto, pero me importa y yo estaba constantemente poniendo a mí mismo. Evité la compra de ropa nueva. Temía salir con amigos para el almuerzo porque odiaba la forma en que veía. Incluso pensé que otros estaban juzgando lo que elegí para comer.
Si usted necesita para deshacerse de desorden apuesto a que teme huéspedes que vienen a su casa luego de haber apagado entretenido. Es posible que haya inventado historias en la cabeza que los demás te juzguen porque tiene tanto desorden. Después de ir un paso más allá y echarle la culpa a sí mismo. ¿Le suena familiar?
I tuvo que someterse a una operación en la rodilla porque tenía un meniscus.?I desgarrado estaba esperando a que el médico me dice que si yo no 抰 pesan tanto que no habría sido tan malo en mi rodilla. Entonces me dije que estaba feliz de operar debido a que hizo dinero para él. Soy una buena toma de historias pero ninguna de ellas me hizo sentir mejor. Por cierto, por lo general es de atletismo que tienen este problema con las rodillas. No fue porque yo estaba con sobrepeso que tenía una rotura de menisco.
Mi armario tenía la ropa en él que dejase 抰 encajan a pesar de que como un organizador profesional recomiendo que nuestros armarios tienen sólo ropa que le quede. Para aquellos que deben aferrarse a la ropa flacos (o grasa) les recomiendo que ser retirados y almacenados en otro lugar 梐 nd entonces sólo un tamaño y una talla menos de lo que cabe. Porque sigo 損 ractique lo que predico? Fue lo que hice. Me agarré a la ropa más pequeños. Sin embargo, me aferré a dos tamaños más pequeños. Todo el tiempo que tenía odio hacia uno mismo. Incluso me atrevería a decir a mí mismo, 揑 f Hablé con mi amigo como yo estoy hablando a mí mismo cuánto tiempo iba a ser mi amigo? Yo sabía que nunca podría hablar con nadie más que yo hablaba a mí mismo.
Es común que las mujeres se aferran a las cosas que don 抰 desgaste y otras cosas que don 抰 necesidad 搄 UST en caso de que pueden necesitarlo ¿algún día? ¿Cuál es el costo en el espacio y la culpabilidad mental por la que se aferra a el desorden? Lo tenía en mi mente que cuando era un cierto peso que tendría el cuerpo ideal. Lo que realmente ocurrió fue que tuve que deshacerse de todos los artículos de ropa que me había aferrado a almacenar y porque me deslicé derecha más allá de esos tamaños.
Hay una buena probabilidad de que las cosas que las personas se aferran a nunca será necesario y si son lo duro que va hacer para reemplazarlo?
I se consumió sobre ponerse en forma y perder peso. Pensé en ello todo el tiempo. Había sido un corredor y luego un andador de seis a siete días a la semana durante más de 35 años. Incluso sabía cómo comer sano. Solía bromear, 揑 comer sano entre el consumo de comida chatarra?
que finalmente estaba tan asustado que estaba fuera de control, con el aumento de peso que decidí que la clave era diferente ejercicio que sólo podía conseguir en un gimnasio como creía que tenía que levantar pesas. Llevé a mi hija conmigo de revisar los gimnasios (que realmente quería hacer esto, pero yo no podía 抰 obligarme a hacerlo por mí mismo).
A veces esto es lo que pasa con la eliminación de obstáculos, necesitamos a alguien para ayudarnos objetiva y alguien que tiene la formación y el conocimiento nos ayudará a deshacerse de desorden en una manera sin dolor.
Elegimos un gimnasio para unirse a ese vino con los formadores y un nutricionista. Fui a reunirse con ella con la actitud que sabía tanto como ella lo hizo. Este era otro de esos momentos humildad en mi vida. Ella nos dio un plan de alimentación 梟 ot una dieta como siempre lo había intentado antes - y comenzó a trabajar con un programa diseñado específicamente para nosotros.
de un tamaño más, no se aplica cuando se trata de deshacerse del desorden. Cada casa es única y cada uno tiene diferentes necesidades de espacio y diferentes.
Me comprometo a ir al gimnasio tres días a la semana para levantar pesas y dos días de ejercicio aeróbico. Elegí ir de excursión en las montañas. Yo sabía lo que didn 抰 trabajo para mí en el pasado, así que establecer nuevas metas y luego me fui a trabajar en el cumplimiento de ellos.
Esta es la misma fórmula para deshacerse del desorden. Averiguar lo que funciona y no funciona, establecer metas y luego hacerlo. He alcanzado mis metas y ahora he fijado nuevos objetivos para mantenerse en forma. Me siento mejor conmigo mismo. Y me veo mejor. De hecho yo no 抰 mirar a todos como mis fotos de antes. Deshacerse de desorden puede hacer lo mismo para un hogar, hay más espacio en los cajones, en nuestros armarios, de hecho, en todas partes y nos sentimos mejor con nosotros mismos y nuestro hogar.