Si usted vive en el mundo occidental entonces hay una mejor que buena probabilidad de que usted ha escuchado al menos sobre la dieta Atkins. Si usted no tiene, usted ha sido o bien la vida en Marte o con su cabeza enterrada bajo la arena. Esto no es necesariamente una mala cosa tampoco, ya que no puede ser que realmente quiere ser siguiendo las pruebas y tribulaciones de las últimas dietas de moda para golpear el mercado. Sorprendentemente, sin embargo, la dieta Atkins no es una nueva dieta de moda, sino que ha existido durante más de 30 años. Si siempre está buscando maneras de perder peso, sin embargo, no tome la longitud de tiempo que la dieta Atkins ha existido una prueba de que funciona. Las armas nucleares han existido por mucho más tiempo, pero que todavía no quiere decir que son buenos para nosotros. Si te fijas bien, y escuchar lo suficiente siempre encontrará a alguien que le puede dar la información que desea escuchar. Eso no significa necesariamente que sea correcto, o verdadero. Sólo han pasado en los últimos años que la dieta Atkins ha tenido tanto éxito. No lea esto a mal, sin embargo, la dieta Atkins funciona, y hay personas para las que esta dieta ha trabajado maravillas positivos. Si nos fijamos en la dieta Atkins cuidadosamente también encontrará ideas sensibles y sugerencias que le llevará a la trayectoria de un buen régimen de la dieta. Todo tiene su lado positivo como la dieta Atkins tiene muchos rasgos interesantes acerca. Sin embargo, con tanto apoyo negativa de la mayoría de las grandes organizaciones gubernamentales, por no hablar de otras organizaciones médicas y nutricionales puede que se pregunte lo que puede ser tan malo con esta dieta. Se podría decir, por supuesto, que ninguna de estas organizaciones quieren la dieta Atkins para tener éxito en su propio coste, y puede que tengas razón. Nadie va a saber con seguridad. Si nos fijamos en los hechos tal y como están ahora, se puede tomar una decisión informada por sí mismo sin tener que recurrir a las opiniones de otra persona. No voy a entrar en detalles aquí, pero brevemente lo que promueve la dieta Atkins es menos carbohidratos en su dieta, y más proteínas y grasas. Básicamente se puede comer, dentro de lo razonable, las cantidades de carne, mantequillas, y alimentos ricos en grasas, hidratos de carbono, mientras que la limitación de su intake.Ultimately aunque lo que importa no es ningún régimen de dieta o ejercicio, sino cómo se percibe a sí mismo. Si usted tiene sobrepeso y para siempre tratando de bajar de peso con alguna dieta parecerá bueno, y la dieta Atkins puede ayudar a perder peso. Si pierde el peso pero sigue descontento, entonces su peso no era el problema en primer lugar. Así que si se intenta una dieta de moda o una dieta sensata recomendado por los médicos, sólo debe hacerlo si vas a sentirse mejor dentro de sí mismo, no porque alguien lo recomendó a usted. Después de todo lo que eres el que va a tener que vivir con uno mismo, por lo que sólo se puede decidir si desea hacer la dieta Atkins o no.