La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación de exceso de grasa corporal, en una medida que pueda perjudicar la salud. La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes, que afecta tanto como el 64% de los adultos estadounidenses. Este porcentaje se incrementa cada año
.
¿Es usted obeso?
La obesidad se mide por el índice de masa corporal (IMC). El IMC es la proporción de uno de peso a su altura. Las personas con sobrepeso tienen un peso proporcional a su altura. Las personas que son más de 100 libras de sobrepeso tienen una forma extrema de la enfermedad llamada obesidad mórbida. Si no se trata, la obesidad puede causar complicaciones de salud graves, como enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes, entre otros.
La adopción de medidas
Debido a esto, los estadounidenses han tomado varias medidas para ayudan a arrojar el exceso de libras. Según los informes, los estadounidenses gastan colectivamente tanto como $ 56 mil millones cada año en productos para bajar de peso, como las píldoras de dieta, programas, e incluso la cirugía. Lamentablemente, sin embargo, la mayor cantidad de $ 6 mil millones son gastados en los métodos de pérdida de peso fraudulentas e ineficaces.
La pérdida de peso
La pérdida de peso puede ser bien intencionada o no intencionada. Pérdida de peso involuntaria por lo general se produce después de sufrir de una enfermedad grave o después de someterse a la cirugía. Pero mientras lo hace dar resultados rápidos, se necesita una vigilancia constante para asegurarse de que no hay complicaciones.
Pérdida de peso intencional, por el contrario, es un esfuerzo consciente para arrojar libras. La dieta y el ejercicio son los métodos más comunes utilizados. Más estadounidenses también están recurriendo a diversos productos, tales como el té verde chino, para la pérdida de peso.
¿Por qué el té?
Los estudios han demostrado que las personas han estado bebiendo té para más de 500.000 años de la historia ya que se originó en la India y china. Uno de los productos más populares hoy en día es el té verde chino, un producto de la pérdida de peso que ofrece varios beneficios para la salud.
Lo que hace el té verde chino grande para la pérdida de peso es su composición. El té verde chino está hecho de hojas no fermentadas, que se cree que contienen antioxidantes potentes llamados polyphenols.Antioxidants son sustancias que combaten los radicales libres - compuestos que se encuentran en el cuerpo que puede causar la muerte celular y alterar el ADN. Los radicales libres se encuentran de forma natural en el cuerpo, pero las toxinas ambientales como los rayos UV y la radiación, también aumentan la producción. Muchos científicos creen que los radicales libres contribuyen a proceso de envejecimiento del cuerpo, y a una serie de complicaciones como el cáncer y enfermedades del corazón. Los polifenoles encontrados en el té verde chino se cree que protege contra los radicales libres.
Los beneficios del té verde Chinese
El té verde chino se ha utilizado como un estimulante, diurético (para promover la excreción de orina) , astringente (para controlar el sangrado y ayudar a curar heridas), y para mejorar la salud del corazón. la pérdida de peso del té verde chino es sólo uno de los muchos beneficios que ofrece.
Chino té verde y pérdida de peso
Los estudios sugieren que los extractos de té verde ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasa más rápido. Muchos médicos aconsejan a los pacientes obesos para incluir más té verde en su dieta. Para la pérdida de peso té verde chino efectiva, beber al menos ocho vasos al día. Como alternativa, puede tomar suplementos de pérdida de peso de té verde chino. La mayoría de ellos vienen en dosis de 500 mg y se debe tomar dos veces al día.
¿Es eficaz?
A pesar de que muchos estudios afirman que el té verde chino es grande para la pérdida de peso, también hay estudios reclamando lo contrario. Estos estudios sugieren que el consumo de té verde chino no ayuda en absoluto, e incluso puede ser perjudicial. Así que con todos los "expertos" opiniones contradictorias oferta, que debe creer? Estos son algunos consejos.
Precauciones
Antes de cargar para arriba en cajas de té verde, hacer su investigación y buscar efectos secundarios. Consulte a su médico para ver si el té verde puede ser bueno para usted. Los estudios han demostrado que las personas que sufren de problemas cardíacos, trastornos renales, úlceras de estómago, e incluso trastornos psicológicos (ansiedad) en particular no deben beber té verde. Los efectos secundarios comunes incluyen:
o irritabilidad
o el insomnio
o palpitaciones del corazón
o mareos
El exceso de té verde puede también causar sobredosis de cafeína, lo que puede provocar náuseas, vómitos, diarrea, dolores de cabeza y pérdida de apetito. Usted también tiene que ser consciente de poisoning.Before cafeína como el té verde en su dieta, lo mejor es consultar con un médico primero. Al final, los mejores métodos de pérdida de peso son todavía adecuada dieta y ejercicio regular.
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