¿Comer alimentos que contienen grasas trans ralentizan mi pérdida de peso y quemar grasa objetivos Básicamente, las grasas trans (o ácidos grasos trans, como se les llama), son una grasa natural que es formado o creado cada vez que el aceite de fritura o de sobrecalentamiento, como vegetales o maíz oil.When los elementos que componen estos aceites se calientan a una temperatura extremadamente alta (como cuando se fríe), mutan y se convierten en "trans" fats.Also, fabricantes de diferentes comidas y aperitivos utilizan un proceso en el que tienen el aceite vegetal y la convierten en "hidrogenados" aceite, lo que convierte el aceite en un sólido que puede ser utilizado para hacer cierto proceso snacks.That "hidrogenación" se convierte en un aceite de lo normal en una trans fat.So ¿qué tiene esto que ver con tratar de bajar de peso y quemar el cuerpo fat'Check estos pequeños hechos a cabo: científicos de Harvard estiman que las grasas trans pueden contribuir a más de 30, 000 muertes prematuras cada grasas trans year.Since aren 't se encuentra naturalmente en la "naturaleza", su cuerpo tiene un tiempo muy difícil procesarlos ..... lo que significa que puede causar daños en las grasas heart.Trans elevan el colesterol malo y disminuye el bueno de sus grasas son blood.Trans un importante factor de riesgo para el desarrollo de las grasas diabetes.Trans realidad podría promover la pérdida de masa muscular e incluso podrían aumentar el riesgo de una cancer.In 80, 000 estudio persona, Harvard encontró que obtener sólo el 3% de sus calorías diarias de grasas trans aumenta el riesgo de enfermedades del corazón hasta en un 50% (esto es el equivalente a comer una sola orden de papas fritas) .La FDA estima que la mayoría de los supermercados llevan más de 42, 000 productos que contienen trans fats.Here son ejemplos de los alimentos diarios que contienen grasas trans : pastel de pollo = 72 trans galletas calories2 grasa = 72 trans calories1 grasa grande de papas fritas = 63 trans rollo de grasa calories1 canela = 54 trans palitos de pescado calories6 grasa = 45 para calories1 grasas trans de queso nacho = 45 trans cucharada calories1 grasa de margarina en barra = 45 grasas trans calories6 galletas Oreo = 36 trans galleta calories1 grasa = 36 trans calories1 grasa pequeña sala de cine palomitas = 30 trans rebanada calories1 grasa de pastel de manzana = 27 paquete de calories1 grasas trans de queso y galleta sándwiches = 27 calories2 grasas trans galletas de chocolate caseras = 27 piezas calories5 grasas trans de las ofertas de pollo = 25 trans brownie calories1 grasas trans = 25 calories1 grasa jalea rosquilla = 18 caloriesAnything grasas trans que se fríe está llena de trans fats.Also, si en los ingredientes que se ve "hidrogenados aceite "o" aceite parcialmente hidrogenado "(excepto la mantequilla de cacahuete), puede estar seguro de que tiene un montón de fats.Everybody trans quiere culpar a los" carbohidratos "o" azúcar "para todos los problemas de sobrepeso y problemas de salud hoy.Pero personas se enfrentan la verdad es que una cantidad moderada de carbohidratos no son el problema, ni es la grasa regular, en cierta extent.Trans grasas son el verdadero enemigo! Asegúrese de comer una gran cantidad de calorías, pero cuidado con las grasas trans si están trabajando en la pérdida de peso o quemar grasa corporal! copyright (C) 2006 Jonathan Pérez