Greg Ryan es mejor autor vendedor, empleado anterior de Kathy Smith, y la aptitud de expertos de alto perfil.
Cada uno de ustedes es diferente. Va a poner en ejercicio de una cierta cantidad de esfuerzo y todo el mundo va a conseguir algo diferente de ella. No se puede simplemente empaquetar buenas intenciones y decir, 揑 f haces esto o i ...
Cada uno de ustedes es diferente. Va a poner en ejercicio de una cierta cantidad de esfuerzo y todo el mundo va a conseguir algo diferente de ella. No se puede simplemente empaquetar buenas intenciones y decir,
f 揑 hacer esto o si usted compra que, recibirá este cambio.? /I> Simplemente doesn 抰 funciona de esa manera. Pero, te garantizar esto:
comprometerse a hacer ejercicio y comer bien le traerá nada más que positivo y el cumplimiento de las recompensas, tanto física como emocionalmente
muy bien podría salvar su vida algún día.. Se salvó la mía!
Una promesa que no se puede romper.
tengo malos días. Tengo buenos días. Tengo días tuve deseado nunca haber empezado a hacer ejercicio. Quiero alimentos fritos algunos días. Yo como los alimentos fritos veces. Quiero tomar unas vacaciones de todo. Tomo unas vacaciones de todo. Sin embargo, al final del día, una pequeña voz dentro me recuerda que la decisión que hice hace muchos años. Puedo 抰 dar marcha atrás, incluso cuando quiero. Hice un compromiso conmigo mismo hace años:
Nunca tenga miedo de pedir ayuda y hacer realidad todos los días para centrarse en el cuadro grande
¿Qué pasa. ¿tú? ¿Se va a vender la energía a ser desgraciado, adolorida, bajo, y sufren de baja autoestima? ¿O vas a tomar una decisión significativa para conseguir una mejor salud? Vamos a hacerlo juntos 抯
En pocas palabras:.
Si bien se necesitan directrices, trate de no enredarse con los detalles. Tomar la decisión de hacer ejercicio y comer bien una prioridad en su vida, incluso si no es la altura de sus expectativas.
El ejercicio y comer mejor devolverán una vida muy satisfactoria. Pero hay que mantener el ojo en la bola. badenes y baches siempre estarán allí en temporada. El proceso de evitarlos puede ser mucho más divertido que se puede imaginar.
Sea un prisionero de por vida para hacer ejercicio y comer bien.
No empantanarse con ser perfecta. Estar más centrado en ser consistente.
Observe a su ego; se le puede vencer en cualquier momento, en cualquier lugar, desde cualquier dirección.
La consistencia es la palabra mágica.
Si desea controlar su peso durante el resto de su vida, usted tiene que mantener su ey