3 pasos simples para Mejorar juego Cuando jugar al golf en Norte GeorgiaTeegolfer le gusta jugar al golf en el norte de Georgia. Como retirado golfista profesional, que comparte tres pasos simples para mejorar su juego. A continuación se enumeran sólo tres pasos de su libro libre "20 pasos sencillos para mejorar su juego de golf." Su swing de golf es un conjunto muy complejo de movimientos y tensiones que requieren mucho de su cuerpo. Si usted es serio acerca de cómo mejorar su juego, usted tiene que considerar cómo aumentar su flexibilidad y strength.Yes, el ejercicio regular con ejercicios aeróbicos es importante. Pero también tendrá que considerar el entrenamiento físico específico que se centra en los movimientos que participan en su swing.So que 鈥 檒 l desee orientar su formación a aquellas zonas de su cuerpo que son más débiles. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades en su juego. Nos gusta centrarse en nuestros puntos fuertes sin prestar mucha atención a nuestra weaknesses.Exercise y la formación que implican aumentando nuestra flexibilidad, potencia y finura (balance) son esenciales, y convertirse en un papel importante en la que juega mejor al golf. Tip#2 sorprendente: Consejo de Salud para su Aching BACKA problema de salud común relacionado con este maravilloso juego de golf está a menudo relacionada con la parte de atrás, específicamente el dolor lumbar. Esto puede venir de juego esporádica, mala mecánica del swing de golf, o simple falta de conditioning.What puede hacer? Prueba estas strategies.Develop buenos hábitos de elevación diarias. Curva de las rodillas al momento de recoger objetos pesados. Curva desde las rodillas hasta la hora de recoger los calcetines del piso. Entrar en el hábito de ella! Mejorar el estado físico con ejercicios de fuerza regular de los músculos específicos para la espalda y otros movimientos en el swing.Keep golf en un ejercicio aeróbico regular. Caminar. Usa las escaleras en lugar del elevador. Buscar maneras de trabajar tu corazón! ¿Cómo es tu silla favorita como? ¿Tiene un buen apoyo lumbar? pensamiento extraño tal vez, pero va a tener una mejor silla para ver su deporte favorito podría hacer maravillas para que la espalda dolorida! ¿Tiene sobrepeso? Perder unas cuantas libras podría hacer maravillas para su espalda y su campo de golf game.Finally, se relajan. Trate de hacer ejercicios o acondicionamiento mental respiración para deshacerse de la stress.Surprising Consejo#3: La pérdida de peso para jugar mejor golf.I pueden relacionarse con tener un problema con el peso. Al crecer, yo tendía a estar en el lado grueso y sabía que tenía que hacer algo para que no obstaculizaría mi juego. Me encontré con 3 a 5 millas cada dos días. Prácticamente mi cuerpo muerto de hambre. Más tarde, después de leer el libro 鈥 淔 o de la grasa que 鈥? Me acomodé en una dieta más equilibrada de comer lo correcto y continuando mi exercise.What aeróbico una alegría cuando finalmente las libras comenzaron a desprenderse, y llegué a ser de carne magra de golf de golf de la máquina en el norte de Georgia! Así que aquí hay algunas reglas básicas para pérdida de peso o simplemente para mejorar su rendimiento o ayudarle golf a un mayor nivel de éxito:. * comer 5 a 6 comidas pequeñas con opciones saludables durante todo el día * Comer los alimentos nutricionalmente saludables cada par de horas para aumentar el metabolismo. El morir de hambre a su cuerpo y luego porking a cabo sólo trucos de su metabolismo. * Coma comidas bien balanceadas que contienen hidratos de carbono, proteínas y buena Tip#8 fats.Surprising Cómo prepararse para condiciones exigentes del CourseThe únicas condiciones de tiempo en el campo de golf son perfecto- -? soleado y sin viento y perfecto temperature-- está en nuestra dreams.How puede prepararse para condiciones difíciles de golf en el norte de Georgia, del calor extremo al frío al viento, y todavía dese la oportunidad de jugar buen golf por un lado, el ejercicio cardiovascular con regularidad ayuda a estar preparado, mientras que la construcción de la resistencia general, fuerza de las piernas, y power.Work en el ejercicio en tres niveles diferentes a una intensidad moderada a alta intensidad de la recuperación. Cada nivel implica calentamiento adecuado y períodos de reflexión. La intensidad moderada y alta se basan en los porcentajes de 鈥 減 ushing mismo 鈥? En una actividad física en particular. El nivel de recuperación consiste en 30 a 60 minutos de un fácil constante buen ritmo para mantener la sangre fluyendo y el mantenimiento general fitness.Once otra vez, obtener consejos de su médico y ver a un entrenador profesional para mejor results.For los 20 pasos simples mientras golf en el norte de Georgia, que forma parte del libro de TeeGolfer, y otros consejos grandes campos, echa un vistazo a su última guía de golf.