Look en el espejo antes de mi ducha y se preguntan por qué mi estómago se distiende. A pesar de la-ángulo lado derecho, el lado izquierdo, la parte delantera, la espalda, con la cabeza sobre el hombro (la mejor vista) -I sólo se ve un vientre asemeja a Buda. Un par de roces y que se asemejan a una mujer embarazada en el tercer mes de embarazo (un hombre se le permite a exagerar sus frustraciones también!). ¿Cómo pudo pasar esto? Realizo 300 abdominales, correr y seleccionar cuidadosamente mi comida cada día. Tengo la sensación de que hay algo diferente, pero no puedo entenderlo. Desde enero, tomo Tums para la indigestión casi todos los días. Es la comida picante la causa del malestar? Por desgracia, me encanta la comida picante pero a sacrificarlo. A mi disgusto y sorpresa agradecidos, este sacrificio no cambia mis síntomas diarios, sin embargo. Es el final de junio y que estoy observando atentamente mi cuerpo y se coloca a través de un "ensayo y error" en la dieta programa. Analizo mi presión arterial y encontrar una lectura alta. ¿Estoy bebiendo demasiado café o no correr el tiempo suficiente? Estas son las posibles causas de mi problema, pero no disminuyen los síntomas. Sin embargo, continúo mi investigación hasta que aprenda la verdadera naturaleza de mi destino vientre. Después de una noche de pizza con champiñones y pimientos verdes, mi cara es de color y una oleada de reflujo ácido se hace sentir en la garganta. Me he dado cuenta el vientre de embarazada en el espejo una vez más. Sueños de queso, pizza, helados, leche baja en grasa y de repente se desploman. Mi cuerpo rechaza lácteos. Al poco tiempo, me di cuenta de que el consumo de productos lácteos lleva a un estornudo también. Irónicamente, he tomado una píldora de alergia para cada estornudo durante los últimos cinco años. Ahora comprendo que lácteos-no-alergias estacionales causas de este estornudo. En cuestión de días, mi indigestión, estornudos, y el vientre de Buda desaparecen. A pesar de mis esfuerzos para creer lo contrario, las pruebas repetidas de plomo consumir productos lácteos al mismo resultado. Podemos culpar alergias e intolerancias alimentarias para todas nuestras cinturas de gran tamaño? Lo más probable es que no puede. Sin embargo, hay que examinar los efectos de la dieta en nuestros cuerpos. Si usted nota que sus esfuerzos en el gimnasio son infructuosos, una reacción en la dieta puede ser la causa subyacente. Observar sus reacciones a los alimentos y registrar cualquier diferencia física, incluyendo, pero no limitado a, un aumento en la presión arterial, la indigestión, picor en los ojos, dolor abdominal o hinchazón, falta de aliento, y estornudos. Aunque me encuentro mirando a otras personas que gozan del helado, me recuerdo de las molestias resultantes de estos alimentos. Voy a seguir con mucho gusto mi vientre plano en su lugar. Con esto se dice, por favor comer su pizza en otra habitación.