LA Peso Secretos de la pérdida? Alto Perfil Personal Trainer comparte la fórmula mágica!
Sé que es posible que se fascina con las estrellas de cine, pero déjenme decirles que son como usted y I. luchar con el peso y la motivación como nosotros. Esto es lo que he dicho algunas de las personas más famosas en el mundo y voy a decir lo mismo:
En los años noventa, tuve la oportunidad de trabajar con algunos de los más famosas estrellas de cine que existen. Como gerente y entrenador personal para Kathy Smith y su centro de bienestar, he experimentado de primera mano los secretos de las estrellas. Aquí hay algunas cosas que hicieron para que parezca que hacen:
cruzan entrenados:
Ponen variedad en sus planes de entrenamiento.
Nunca comieron una gran cantidad de alimentos de harina blanca:
La mayor parte de sus alimentos salieron de la tierra. sobre todo los alimentos naturales!
Estaban más preocupados por sus niveles de grasa corporal que su peso:
Se concentraron más en el equilibrio de los músculos de la grasa, en lugar de su peso.
Hicieron un gran cantidad de estiramiento:.
Paladares y el yoga era muy popular
Pasaron muchas veces afuera de la casa de trabajo salida:
Usted puede ser sorprendido por el número de personas que se encuentran en una mejor forma de ejercicio más al aire libre.
There dietas consistían en hierbas y tés:
Una gran cantidad de alimentos naturales fueron consumidos.
Tenían ayuda externa
. Los sistemas de apoyo, entrenadores y grupos.
Sé que podría estar fascinado con las estrellas de cine, pero déjame decirte que son como tú y yo Ellos luchan con el peso y la motivación como nosotros. Aquí es lo que he dicho a algunos de los personajes más famosos en el mundo y que voy a decir lo mismo:
Algunos de ustedes no les va a gustar lo que tengo que decir, a pesar de que es la verdad. Y eso puede ser el origen del problema de los problemas de salud estadounidenses 抯 reside. Nadie quiere darle la verdad. Mi responsabilidad como un experto de la aptitud de alto perfil no reside en si me gusta, o incluso si usted compra mis libros electrónicos. Mi responsabilidad radica en que le da conversación directa sin azúcar recubriéndolo.
Usted quiere soluciones rápidas a sus problemas de salud que se ha tardado años en desarrollarse. Se obtiene mediante la compra de trucos que prometen resultados rápidos. Si se cae por ella, y al final del día estás más frustrado que todos. ¿Por qué? Debido a que usted está negando la raíz de sus problemas.
He aconsejado a miles de personas en mi vigésimo año tierno como un entrenador personal, consultor de centro de bienestar y autor más vendido. Y en todos mis viajes, las respuestas a los problemas de la gente? S de peso se reducen a una sola cosa: que? S una cuestión de elección!
Mi acercamiento con la gente es, o se paga un precio ahora o tendrá que pagar un precio mayor por el camino. Estoy muy cansado de bailar alrededor y tratando de acariciar a la gente en la parte de atrás y decir, 揑 t? S bien que puede hacer it.?When todo el tiempo, más sé que están en lo más mínimo serio acerca de su salud, y no tienen idea lo que les espera en el camino.
Si usted está en la cerca de si o no para iniciar un plan de ejercicios y pérdida de peso, le sugiero que cualquiera se convierte en caliente o en frío. Nada de esto luke material caliente. Usted, Estados Unidos está al borde de una crisis de salud. Cuanto más espere, más de posibilidades tienes de tener una enfermedad.
También tiene una cuestión de elección en todos estos trucos por ahí. Don 抰 pierda su dinero en productos que no son de larga duración y no te enseñan nada. Sé que usted quiere resultados rápidos, pero usted acaba de perder su dinero. Permítanme recordarles, hasta que lidiar con su acercamiento a la pérdida de peso que el otro es pastel en el cielo. Aquí están las claves para la pérdida de peso:
determinar cómo está motivado
determinar las razones detrás de los comportamientos no deseados.
Desarrollar un gran sistema de apoyo
Coma para el combustible no para Taste of
Mantener la actividad física.
Lo siento por ser tan directo, pero? S vez que alguien comienza a decir la verdad, no importa lo difícil que es escuchar.