La comprensión de la obesidad
La obesidad significa tener sobrepeso con un exceso de grasa corporal. Todo el mundo necesita una cierta cantidad de grasa corporal almacenada para obtener energía, aislamiento térmico, absorción de impactos, y otras funciones.
Mujeres en promedio tienen más grasa corporal que los hombres. La proporción normal de grasa corporal con el peso corporal es de entre 25 y 30 por ciento en mujeres en comparación con 18 y 23 por ciento en los hombres. Las mujeres con grasa corporal superior a 30 por ciento y los hombres con más del 25 por ciento de grasa corporal se consideran obese.Causes de términos científicos ObesityIn, la obesidad se debe a que la ingesta de calorías de una persona a partir de los alimentos es superior a la cantidad de energía que él o ella se quema. La entrada supera la salida que conduce a los depósitos de grasa en el cuerpo. Aunque las causas exactas de este desequilibrio entre el consumo y la quema de calorías no es clara, hay algunas razones que podrían ser responsables de factores obesity.Genetic: La obesidad tiende a darse en familias, sugiriendo que podría tener una causa genética. Sin embargo, los miembros de la familia comparten no sólo los genes, sino también los hábitos de dieta y estilo de vida que pueden contribuir a la obesidad. La separación de estos factores del estilo de vida de los genéticos es a menudo difícil. Aún así, el montaje evidencia apunta a la herencia como un fuerte factor determinante para obesity.In un estudio de los adultos que fueron adoptados como hijos, los investigadores encontraron que los pesos adultos de los sujetos estaban más cerca de los pesos de sus padres biológicos que sus padres adoptivos. El entorno proporcionado por la familia adoptiva aparentemente tenía menos influencia en el desarrollo de la obesidad que de la persona genética up.People no puede cambiar su composición genética, por supuesto, pero se puede cambiar lo que comen y lo activos que son . Algunas personas han sido capaces de perder peso y no recuperarlo por: Aprender a elegir comidas más nutritivas que son más bajos en grasa; aprender a reconocer las señales ambientales (como tentadora olores o los anuncios en la televisión) que pueden hacer que quieran comer cuando no tienen hambre, y; se vuelven físicamente más factores active.Environmental: las personas que sienten que sus genes les han condenado a una vida de la obesidad debe tener corazón. Aunque los genes son un factor importante en muchos casos de la obesidad, el medio ambiente de una persona también juega un papel importante. El entorno incluye los hábitos de vida, tales como qué y con qué frecuencia una persona come, y su nivel de actividad que él o ella es. Indios modernos tienden a tener dietas altas en grasa, a menudo poniendo el gusto y la comodidad por delante de la hora de elegir el valor nutricional de las comidas. Además, la mayoría de los indígenas urbanos no reciben suficiente ejercicio físico.