Choosing la dieta adecuada puede ser difícil, especialmente porque hay muchos programas de dieta disponibles en la actualidad. Además de la tradicional dieta baja en calorías, muchas nuevas dietas han entrado en el mercado, incluyendo la dieta baja en carbohidratos, los planes de reemplazo de comidas y una gran variedad de suplementos de pérdida de peso. Cual de estos es correcto para ti? Debido a que cada cuerpo funciona de forma diferente, usted tendrá que probar algunas dietas antes de encontrar uno que funcione a la perfección para you.Low Carb DietsIn los últimos años, la dieta baja en carbohidratos ha hecho un gran revuelo en la industria de la pérdida de peso. En un programa como la dieta Atkins, limitar la ingesta de hidratos de carbono y aumentar la cantidad de proteína que consume. Esto significa cortar los alimentos como las patatas, el pan y las pastas. Sin embargo, la dieta baja en carbohidratos ha levantado algunas cejas debido a su falta de rigor en el consumo de grasas. Las dietas más recientes, como la dieta de South Beach, han llegado al mercado con ideas de la elección de carbohidratos saludables y su combinación con carnes magras y una serie de programas de dieta vegetables.Balanced Comer ProgramsSome promover una alimentación equilibrada que sigue muy de cerca con la baja en calorías, baja dieta rica en grasas. En las dietas como la Zona y de la dieta mediterránea, la mayor parte de sus calorías provienen de los carbohidratos y el resto se divide entre las grasas y las proteínas. En este tipo de dieta, se puede esperar que comer muchas frutas, verduras y productos de pan, al tiempo que limita las grasas saturadas. Estas dietas son normalmente aprobadas por la Asociación Americana del Corazón y modelan la pirámide de los alimentos más de cerca que la mayoría de otros tipos de diets.Food y cambio de calorías ProgramsNewer al mercado, como los programas de dieta nueva dieta secreta utilizan una técnica de alimentación única para quemar el exceso de peso . Esta nueva dieta secreta trabaja por engañar a su cuerpo y su metabolismo. Debido a que su cuerpo no tiene idea de lo que van a comer al día siguiente o la cantidad de calorías que consume, que basa su metabolismo en sus hábitos alimenticios de los últimos dos días. Justo cuando su cuerpo espera que los mismos tipos de alimentos que usted ha tenido en días anteriores, darle una sacudida eléctrica su metabolismo al alimentar a su cuerpo con los alimentos y las calorías que su cuerpo no se lo esperaba. De esta manera, casi engañar a su cuerpo a quemar grasa no deseada. Con un programa como esta nueva dieta secreta, debe seguir una lista de alimentos y cambiar su menú como directed.You debe hablar con su médico acerca de los tipos de dietas disponibles y cuál es el mejor para usted. Cuando encuentre una nueva dieta que le gustaría probar, póngase en contacto con su médico para obtener ayuda y respuestas a sus preguntas. A veces, se tarda varios intentos para encontrar el perfecto, pero seguir adelante - que vale la pena el esfuerzo!