Cada persona sufre de algunos efectos secundarios al pasar por la pérdida de peso que es cierto incluso en el caso de la dieta HCG. La probabilidad de efectos secundarios de HCG es mayor cuando se compara con otros métodos de pérdida de peso. Los usuarios pueden adoptar algunas pautas para reducir su incomodidad y tales síntomas, si bien respetando el protocolo.
No tener un movimiento intestinal y la sensación de estreñimiento es un síntoma muy común de este plan de dieta. Para asegurarse de que perder una libra por día, que tienen un movimiento intestinal diario es crucial para permitir su sistema para eliminar los residuos. El estreñimiento puede ser reducido por el consumo de té de hierbas, agua abundante, y la ingestión de una cucharada de psyllium diaria.
Un gran número de personas que siguen este protocolo se sienten fácilmente cansado y fatigado. Muchas personas que siguen un régimen de entrenamiento diario son incapaces de mantener el impulso y están obligados a reducir sus entrenamientos. Estos síntomas se pueden reducir mediante el consumo de suplementos y multivitaminas para recibir la energía necesaria
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Después de seguir todas las instrucciones proporcionadas en virtud de este programa, muchas personas no se perderá la cantidad necesaria de peso. La razón se debe a la retención de agua en el cuerpo aumenta cuando se sigue este plan de dieta y puesto que el agua es más pesada, usted es testigo de pérdida de peso. Cuando los tejidos se rompen, los niveles de agua retenida en el cuerpo se libera que conduce a una enorme cantidad de peso extra.
Otro síntoma común de este protocolo es la deficiencia de proteínas al final del plan de dieta. La razón de tal deficiencia es que durante el ser protocolo de progreso, la proteína se alimenta al sistema a través del tejido graso. Sin embargo, cuando termine el plan, este proceso se interrumpe el que da como resultado un aumento cantidad de agua que se retienen por el cuerpo
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Para eliminar esta deficiencia, los usuarios deben consumir proteínas adecuadas para evitar la retención de líquidos y aumento de peso. Se aconseja a los usuarios a consumir huevos para el desayuno, carne para el almuerzo y la cena, y la porción de queso general a recibir la cantidad necesaria de proteínas. La mayoría de las personas reportan perdiendo hasta dos libras durante la noche, ya que son capaces de eliminar el agua retenida durante la noche.
Varios estudios e investigaciones a lo largo del año demuestra la dieta HCG es beneficioso en la pérdida de libras. Sin embargo, investigaciones más recientes proporciona una idea de los efectos secundarios de HCG positivos, tales como reducir el colesterol, la inversión de la gota, los avances en la superación de la artritis reumatoide, la presión arterial, la eliminación de la diabetes y los niveles de testosterona reequilibrio. Otros efectos positivos de este protocolo incluyen la reducción de líneas de la edad y la restauración de los vasos sanguíneos dañados.
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