The dieta restrictiva que se prescribe después de una cirugía bariátrica típica, realizados en pacientes obesos, puede ser muy útil para aquellos que buscan principalmente para reducir el peso y mantener su estado físico. Sin embargo, puede que no sea necesario someterse a esta cirugía para seguir una dieta. La idea básica detrás de esta dieta es conseguir una nutrición óptima con la menor cantidad de alimentos consumidos, lo que permite reducir el consumo de calorías. Incluso se sugiere algunos cambios en el estilo de vida día a día, como la monitorización de peso, así como la conciencia de bienestar. El mantenimiento del peso es el componente clave de esta dieta.
bariátricos dietas sobre todo prescriben una dieta rica en proteínas, con la formación de la proteína alrededor del 50 por ciento de la ingesta total de alimentos. Como productos de origen animal son la fuente más rica de nutrientes de proteínas, las personas que buscan perder peso rápidamente a través de una dieta sin cirugía bariátrica deben incluyen pescado, pollo, carne, huevos, frutos secos y legumbres en su dieta. Antes de seguir esta dieta, que es, sin embargo, se recomienda consultar a un dietista.
Maneras más sanas de conseguir la proteína a los efectos de la dieta bariátrica son los alimentos líquidos tales como batidos ricos en proteínas y sopas ricas en ingredientes ricos en proteínas . Se le ayuda a obtener una buena cantidad de nutrición sin tener que consumir una gran cantidad de calorías en la comida. La dieta ideal prescrito para los pacientes de obesidad después de la cirugía bariátrica es una que contiene 60 gramos de proteína al día y menos de 10 gramos de azúcar en una comida.
La diferencia entre la dieta después de la cirugía y uno sin él es que la grasa se hace puré en el primero. Los que toman la dieta bariátrica sin la cirugía no necesita preocuparse acerca de la grasa, aunque es necesario que limitar la cantidad de grasa que toman.
El nivel de ingesta de calorías para mantenerse no debe pasar por debajo de 1.000 por día con el fin para asegurar la pérdida de peso adecuado. Que necesita para administrar su consumo de calorías en una forma que el cuerpo no volverá a entrar en el modo de almacenamiento de grasa. Por eso, usted debe tener por lo menos 1000 calorías, ya que por debajo de este nivel, el cuerpo reacciona desfavorablemente y comienza a aferrarse a la grasa, por lo tanto, que agrava sus problemas de pérdida de peso.
La supervisión de su condición para asegurar que perdieron peso hace no volver es una de las partes más importantes de control de peso. Las personas con sobrepeso deben ser proactivos acerca de no permitir ni siquiera un poco de la recuperación del peso después de lo pierden. Leer más artículos sobre la pérdida de peso