Una dieta base de la planta cruda es una forma de experimentar pérdida natural de peso, así como la mejora de la salud, aumento de energía y aún más benefits.Many la salud creen que una dieta vegana cruda es la dieta natural para los seres humanos. Parece que las personas con dietas de alimentos crudos pueden comer casi tanto como ellos quieren y aún así mantener un weight.Cavemen sanos no comer alimentos cocinados hasta después de que aprendieron a usar el fuego. Luego, poco a poco comenzaron a incorperate en sus dietas. Una vez que comienzan a usar el fuego incorporaron lentamente los alimentos cocinados en sus dieta.Este parece tener sentido. Los alimentos crudos contienen todas las enzimas naturales que ayudan a digerir completamente los alimentos sin poner tensión excesiva en su cuerpo. Los alimentos cocidos tienen la mayoría si no todas las enzimas destruidas. Tienes que probar su mejor esfuerzo para recortar en los alimentos procesados. Quedarse con las frutas frescas y saludables vegetables.We son conscientes de las hormonas, conservantes y otros aditivos no saludables que se encuentran en nuestros alimentos hoy en día. Esta es una razón importante para tratar de comer alimentos orgánicos como well.People en dietas de alimentos crudos parecen ser más saludable, más feliz y casi no coger un resfriado. Usted tiene que asegurarse de que tiene suficiente vit-b12 sin embargo. Tiene una revisión de esto y tomar un suplemento si necessary.One alimento saludable que puede ser particularmente bueno en ayudar con la pérdida de peso es la chirivía. Tienen un alto contenido en fibra que te hace sentir más plena. Chirivía pueden bajar el colesterol y mantener su nivel de azúcar en la sangre even.If que debe de perder peso y no recuperarlo, entonces usted tiene que seguir un estilo de vida saludable. Debe tener suficiente ejercicio y comer más sano. En lugar de tomar el ascensor, las escaleras. Sólo en esos comercials Geico va a ver a un hombre de las cavernas de tomar una escalera mecánica en lugar de hoofing it.You quieren reducir en los alimentos grasos, pero no consumir algunas grasas saludables que contienen ácidos grasos omega 3, y los aceites de oliva virgen extra. Los aguacates también contienen oils.Even sana si no se puede cortar todos los alimentos y carnes cocidas, tratar de comer más frutas y verduras frescas. Continuar por este camino y usted comenzará a sentirse bien y preguntarse por qué usted no ha comenzado este largo ago.After los hombres de las cavernas descubrieron el fuego tuvieron que perseguir a su cena. Incluso tuvieron que huir de sus llamados cenas en "la cena" veces se les persiga. Antes comían carne tenían que buscar a fondo para otros alimentos. Supongo que ejercían un poco más que nosotros podemos hacer más ejercicio today.We por salir a caminar, nadar, correr y disfrutar de los deportes. Tal vez esos hombres de las cavernas no están recibiendo todo el crédito que se merecen después de todo.