In mi opinión, los vigilantes del peso está jugando con las cabezas de las personas. Usted probablemente ha visto sus nuevas consignas, "dejar de hacer dieta, empezar a vivir." Si usted es una mujer, como yo, que ha pasado (perdido) años de su vida en los vigilantes del peso en un intento por bajar de peso mediante sus programas, sólo para ser decepcionados al final y para recuperar de nuevo el peso perdido después de su sistema, a continuación, se le sorprendió y horrorizado al oír que han llegado a un nuevo mínimo en su comercialización. Ellos afirman que su programa no es una dieta, porque las dietas no lo hacen work.Evidently las noticias que salió en abril de 2007 con el estudio global a largo plazo de la UCLA reclamar dietas no funcionan ya se ha extendido como la pólvora. Ahora, gracias a Traci Mann, profesor de psicología en la UCLA y autor principal del estudio, es comúnmente aceptado por la mayoría de la gente que las dietas real y verdaderamente no funcionan. Supongo que incluso los vigilantes del peso tiene que estar de acuerdo que es un hecho. Después de todo, ahora está respaldado por una sólida investigación. Puede encontrar más detalles sobre el estudio de las cuestiones 4 de abril de American Psychologist, la revista de la American Psychological verdad Association.The del asunto es que los vigilantes del peso sigue siendo una dieta no importa lo que dicen los contrary.As un ex miembro dedicado a los vigilantes del peso, quiero gritar cuando veo sus anuncios que insulten mi inteligencia. Al igual que muchas mujeres, que fue engañado en la creencia de que las dietas eran el Santo Grial, la respuesta a todos mis problemas ponen en mi incapacidad para perder peso, tener más fuerza de voluntad, ser más disciplinados, sólo decir, "No", comer menos alimentos y por todos los medios hacer más ejercicio. derecho tan simple? Los vigilantes del peso hizo que todo parezca tan condenadamente simple. Sin embargo, no fue así. Debido a que son una dieta. Ellos fueron y todavía son una dieta, si quieren admitir o revisión de not.Let un poco acerca de la dieta y poner la reclamación vigilantes del peso con un microscopio. ¿Vamos? * Una dieta Informa sobre lo que come. Los vigilantes del peso menudo halcones productos y los vende con la intención de hacer dinero fuera de su falta de voluntad o incapacidad para elegir los alimentos y preparar usted mismo. * Una dieta te dice cuándo comer. Un grito de guerra común de los vigilantes del peso es no deje llegar demasiado hambre. Asegúrese de que usted come algo antes de ir a una fiesta o en otro lugar antes de que se tendrá que enfrentar con demasiada tentación. * Una dieta le indica cuánto comer. Todas las dietas tienen un límite que indica o bien un rango de calorías, puntos o los gramos de grasa que no se deben exceder más de un día o de una semana * Una dieta le da un peso ideal y le dice lo que debe pesar. Mis años en los vigilantes del peso se gastaron esperando y rezando para que un día iba a llegar a ese número de oro que indicaría que había ganado el juego de pérdida de peso. * Una dieta mantiene enfocado en cuánto pesas. Los vigilantes del peso todavía quiere que la gente venga a las reuniones de una media hora antes de sopesar in.If sueno amarga, es porque lo soy. Estoy volviéndome loco. ¿Cómo se atreven afirman que no son una diet.I've pasaron los últimos 18 meses de mi vida abrazando un verdadero enfoque no dieta para comer. Seguro que ha habido baches en el camino porque tenía mucho que aprender acerca de cómo escuchar a mi cuerpo y deshacer todo el daño que los años de los vigilantes del peso y otras dietas habían causado no sólo a mi cuerpo, sino mi autoestima, mi metabolismo , mi sentido de la independencia, la salud general, el espíritu y el bienestar. A la larga, las dietas han causado nada más que dolor para me.Now que he aprendido a comer comida de verdad y descubrí la importancia de manejar el estrés que me empuja a comer cuando no tengo hambre, no puedo imaginar mi vida nunca está dictada por una dieta de nuevo. ¿Qué hay de tí? ¿Todavía está a dieta o está listo para el gusto de cierta libertad real?