You puede pensar que este es el camino opuesto de pensamiento, pero en realidad se puede duplicar su número de comidas al día y aún así lograr loss.Yes de peso con éxito, se puede consumir la misma cantidad de alimento por día y perder grasa. La clave es hacer que las porciones más pequeñas y dividir esa misma cantidad de alimentos en más comidas. Normalmente, usted podría estar comiendo tres comidas por día. Ese es el régimen normal para las personas conscientes de la dieta. Lo que debe hacer es duplicar el número de comidas al six.Your mente está diseñada para consumir una cantidad dada de alimentos y quemar esa cantidad de calorías en un marco de tiempo que está fuertemente sesgada por la actividad anterior. No debe omiso de este hecho. Considere el hecho de que usted está teniendo tanta dificultad en la reducción de la cantidad de comida que consume.So, ¿cómo puedo lograr la pérdida de peso por comer más comidas? Estoy seguro de que usted ha dicho más veces de las que puede contar "No necesito esto, sólo estoy comiendo para comer ". Esa es una respuesta a los poderosos de las señales de su cerebro que le dice "Siempre me das esta cantidad de comida y lo quiero ahora". Ahora se sabe que no se mueren de hambre y usted sabe que usted ha comido adecuadamente para mantener su cuerpo necesita para la day.You obstante, que recurrir a comer más alimentos a pesar de que el conocimiento interior. ¿Por qué supones que eso ocurra? no lo hace la solución parece fácil? ¿Por qué no acaba de resistirse a comer? Bueno, no es tan simple. El cerebro tiene un gran poder y es difícil cambiar el program.If el cerebro ha tan fuerte control sobre nuestro cuerpo, ¿por qué no trabajar con él en lugar de en su contra? Por el momento no vamos a considerar siquiera tratar de cambiar nuestra programación cerebro y pidiéndole que aceptar una menor cantidad de trabajo de food.Let con él y darle esa cantidad de comida, pero lo transmitirá en intervalos más frecuentes. Así que simplemente haciendo eso, lo hemos logrado? Todavía no hemos reducido nuestro consumo de calorías y el cuerpo todavía tienen las mismas materias primas que entran en la stockroom.Do a recordar el poder del cerebro? Se acostumbra a la grabación de un determinado número de calorías por comida. Se recuerda que los datos igualmente bien como lo recuerda la cantidad de comida que está proporcionando el cuerpo de un cerebro basis.The diaria va a tratar de comandar nuestro sistema metabólico para quemar la misma cantidad de calorías en cada comida. El punto clave en la planificación de la pérdida de peso, es el hecho de que no se le proporciona esa cantidad de calorías por comida. Para satisfacer la demanda del cerebro que se graba un número determinado de calorías, el sistema metabólico va a buscar y encontrar las calorías disponibles almacenados como cuerpo fat.It luego quemar calorías que han sido previamente almacenados como grasa. A todos nos resulta fácil aceptar el hecho de que el cerebro es tan fuerte que estimula las ganas de comer. Con que la aceptación de la energía del cerebro, tenemos que a su vez aceptar el hecho de que también tiene el poder de dictar cuántas calorías se queman en un determinado period.So ahora tiene que haber una conclusión válida aquí. Podemos comenzar a perder peso constantemente y ni siquiera abordar el tema de contar calories.Now lo que sucede si ajustamos que la ingesta de calorías un poco? Si trabajamos en ella y conseguimos introducir un poco de reducción de calorías a lo largo del camino, los beneficios serán aún más dramatic.Copyright (c) 2008 Al corto