Muchos gurús de las dietas de pérdida de peso están reclamando que los carbohidratos son la causa de tener sobrepeso o son la razón por la que no se puede bajar de peso. Tratando de comer no hay planes de dieta de comida de carbohidratos no tiene que ser difícil de hacer, pero no es aconsejable desde el punto de vista sanitario. Este artículo explicará why.Carbohydrates son grupos de alimentos que contienen azúcares en ellos. Hay dos grupos principales de carbohidratos y tiene que aprender todo acerca de ellos. Estos grupos de carbohidratos son: Almidones - hidratos de carbono complejos: Estos son buenos para nosotros que no se liberan rápidamente en nuestro torrente sanguíneo, pero poco a poco proporcionan fuente de energía para todo el día, que es lo que queremos achieve.Sugars - Los hidratos de carbono simples: estos son los que se convierten en glucosa muy rápido y causan subida rápida en los niveles de insulina. Este pico hará que su cuerpo para apagar el interruptor metabólico y por lo tanto todo lo que se come (no importa qué tan saludable es), que se convertirá en no quería fat.It es muy importante saber que su cuerpo necesita hidratos de carbono, ya que suministrar energía a nuestro cuerpo y el cerebro para que podamos actuar en niveles óptimos. Sin ellos no hay como muchos planes de comidas de dieta en carbohidratos sugieren, que fácilmente se sentirá cansado y también de muy mal humor y de mal humor como el tiempo sin ningún tipo de hidratos de carbono va en esta situación esto es la verdad sobre uno famosos o no hay planes de comidas de dieta de carbohidratos bajos - Atkins dieta baja en carbohidratos - desarrollado por quien fue el primero en sugerir que hay una dieta hidratos de carbono son los mejores para la pérdida de peso del Dr. Atkins. dieta Atkins puede comer tanta grasa como sea posible y que es una de las razones que muchos estadounidenses están optando por esta dieta por encima de cualquier otra porque aman a su participación, al igual que las patatas están desaparecidos. Atkins marca baja en carbohidratos también ofrecen muchos batidos y barras por sus seguidores conseguir más dinero de su dieta pockets.Atkins se basa en la investigación alegando que los carbohidratos tienen la capacidad de aumentar el azúcar en la sangre, que a su vez desencadena la producción de insulina. Que la insulina se pone directamente al azúcar en la sangre a las células del cuerpo evitando así la quema de fats.I almacenado debe decir que eso es todo cierto, pero no te dicen que todos los carbohidratos no se comportan de la misma. De hecho, si nuestro cuerpo quema una gran cantidad de grasa sin tener algunos carbohidratos entrar en nuestro cuerpo, se inicia la producción de ketones.When estas cetonas se producen, puede experimentar mal aliento, migrañas, náuseas y durante un período de tiempo más largo, los efectos secundarios pueden ser mucho peor. Entre los peores escenarios pertenecer la pérdida de masa ósea, la pérdida de masa muscular y mal funcionamiento de los riñones. Así como se puede ver no hay planes de comidas de dieta en carbohidratos no son joke.Thankfully se puede perder grasa, mientras que comer hidratos de carbono si elige las correctas. Olvida todo lo que sabes de carbohidratos sin comidas, no hay refrescos de dieta en carbohidratos y otro sustituto que contiene aspartamo y otros compuestos químicos que usted no tiene idea puede hacer a su health.Start de hacer algunas investigaciones por su cuenta y ver cómo se puede perder peso, incluso si comes carbohidratos. Usted comenzará a sentirse más saludable todos los días y finalmente disfrutar de su estilo de vida sin pensar en qué comer y qué no comer.