Outsmarting el servidor de ensalada y convertirse en un más delgado
¿Cuántas veces has estado en una estación de ensalada en un lugar de almuerzo take a cabo con alguien del otro lado listo para llenar su plato? Tengo muchos clientes que se enfrentan a esta situación todos los días durante su ...
¿Cuántas veces has estado en una estación de ensalada en un lugar take a cabo el almuerzo con alguien del otro lado listo para llenar su plato? Tengo muchos clientes que se enfrentan a esta situación todos los días durante su semana de trabajo.
Aquí está en el mostrador con una gran variedad de verduras, frutas, aderezos, carnes, pollo, huevos, tocino, aceitunas y tantos opciones. El servidor escucha sus instrucciones sobre qué poner en ese plato. Por lo tanto es necesario tomar el mando de la situación; es tu elección. Tenga en cuenta que su objetivo es "cosas que ensaladera", por lo que va a costar más dinero. Esta ha sido una de las principales "AHA" momento para muchos de mis clientes, y juntos hemos ideado un plan que los pone en el asiento del conductor.
Así que en primer lugar hay una variedad de tamaños de taza. No hace falta decir, el servidor tiene que ver con la carga de la mayor cantidad de dinero. Su preocupación debe ser el control de porciones. Si usted elige para llenar la mayoría de la taza con los verdes no será mucho menos espacio para añadir. Hoy en día ensalada picada es la nueva tendencia. Tenga en cuenta que cortar la ensalada disminuye la cantidad visual y, por tanto, que añadiría más natural guarniciones de ensaladas con lo que el precio hacia arriba. Es decir "relleno de la cubeta" la forma no saludable!
En lugar después de los verdes, ir a la proteína en una porción del tamaño de un puño. El resto de los vegetales deben añadir fibra, color y de la contracción del curso. Omitir los elementos no vegetales (migas de pan, fideos crujientes trocitos de tocino, etc.) y todo lo marinados en aceite, con excepción de las sardinas, atún o anchoas. Pedir aderezo de ensalada en un recipiente separado que usted controla. Si la sopa está disponible que pueda ser una opción.
Tenga en cuenta que siempre se puede tener más si después de comer y esperar 20 minutos que está siendo verdaderamente hambre.
estaciones de ensalada no estaban siempre alrededor, que han sustituido do- que -yourself barras de ensaladas en muchos barrios, quitando su capacidad de crear su propia ensalada y controlar las porciones. Muchos de los artículos alimenticios y grandes tamaños de las porciones están incluidos. He visto raviolis, lasaña, rollos de huevo, dim sum, spareribs, francas de cóctel, albóndigas, y salsas con queso blanco. Esto no es en el mejor interés de la cintura, pero en aras de la línea de fondo de negocio '. Su peso añadido representa ingresos adicionales para el negocio. Este peso añadido no le benefician. En su próxima visita para el almuerzo puede ser más astuto que el servidor de ensalada, ahorrar dinero y calorías innecesarias.