Así que usted quiere perder peso y que ha intentado varios métodos, sin resultados satisfactorios? Y usted está pidiendo por qué no puedo bajar de peso? Bueno, en realidad este es un buen paso a tomar ya que esto significa que usted entiende que nuestros cuerpos son diferentes y no existe un método que puede funcionar para todos en el mundo. Así que busca un método alternativo que puede funcionar para usted.
Para ayudarle a tomar la decisión correcta Yo te contamos algunas de las posibles razones que pueden impedir la pérdida de peso, si tiene uno o más de estos entonces usted sabe cuál es el problema que debe resolver:
Posible Razón#1:
¿usted ha escuchado antes sobre el efecto de la genética en la pérdida de peso? Puede ser que usted piensa que hay algunas personas que no pueden perder peso debido a la genética allí, se equivoca. Genética afectan el peso en alrededor de 20% de la totalidad de los factores que afectan el peso del cuerpo.
Así que olvídate de este mito genética y la búsqueda de otras condiciones médicas que pueden impedir que la pérdida de peso. Si usted tiene resistencia a la insulina o la enfermedad de la tiroides baja debe visitar a su médico en primer lugar, ya que será casi imposible bajar de peso si usted tiene una de estas condiciones. Una vez que soluciona la condición médica que usted será capaz de bajar de peso, como cualquier otra persona
Posible Razón#2:.
La vida de hoy está llena de estrés más que antes, la tensión financiera, el estrés en el trabajo, el estrés debido a las relaciones y así sucesivamente. Algunas personas reaccionan a su estrés con comer más, más tensión que experimentan más se come. Esto se llama "comer emocional", y es cosa común, es posible que tenga que sin darse cuenta.
Si usted tiene este problema, entonces usted debe aprender a lidiar con sus emociones. Comer más no va a resolver sus problemas y para hacerle feliz. Comer más le hará sobrepeso y aumentar su estrés. Así que cuidado con sus hábitos alimenticios cuando se está estresado
Posible Razón#3:.
Cada uno de nosotros es una persona única, nadie tiene el mismo cuerpo, hábitos, emociones y muchos otros factores . Así que puede ser la razón por la que no está perdiendo peso es que simplemente está siguiendo un plan que no le conviene. Hay planes que se centran en la dieta sobre todo, otro enfoque en plan de entrenamiento y otros se centran en factores psicológicos. Si no te gusta mucho ejercicio por lo que necesita depender de un plan de dieta que disminuir la cantidad de calorías que consume y con algunos ejercicios fáciles cada día se pierde peso. Si te gusta hacer ejercicios a continuación, es posible que desee centrarse en un programa de entrenamiento, hay programas de la te puede hacer perder mucho peso con ejercicios duros como el peso lifting.So simplemente si usted tiene uno de los problemas acerca de deshacerse de él a continuación, su viaje de pérdida de peso será mucho más fácil
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