Pérdida de Peso - comida rápida y la obesidad
restaurantes desde su vehículo, batidos, patatas fritas, hamburguesas y consagradas por el tiempo y el goteo Coney Islands? S lo que hace que la cocina americana desde los 抯 1950??. Esto ha sido manera característica América 抯 ...
Restaurantes en el Drive-up, batidos, patatas fritas, hamburguesas y consagradas por el tiempo y el goteo Coney Islands? Que? S lo que hace que la cocina estadounidense? Ya que los 抯 1950. Esto ha sido manera característica América 抯 de preparar la comida? Comida rápida? El epítome de la vida americana. Sin embargo, debe mejorar tradición obstaculizar incidencia de la obesidad La comida rápida:? De acuerdo con un informe publicado en el Chicago Tribune, el consumo de comida rápida es más en los hogares de mayores ingresos, niños pequeños, niños mayores, los afroamericanos y los niños que viven en el sur, mientras que el consumo de comida rápida se encuentra que es baja en los niños que viven en Occidente, las zonas rurales, los hispanos, las mujeres blancas y los 4 años de edad a 8. Debido al aumento en el número de establecimientos de comida rápida, comida rápida prevalece en prácticamente todos los segmentos de la la sociedad, incluyendo hospitales y escuelas, como por un estudio sobre la comida rápida y la obesidad por la Escuela de Health.Healthy Pública de Harvard Peso-Consciente de alimentos puede ser idea FoodThe rápido que necesita un montón de tiempo para preparar y cocinar comidas saludables es un mito y, probablemente, uno distribuido por la industria de la comida rápida. Después de todo, el nombre de "comida rápida" implica que la cocina casera es lento-cocina. ¡No es verdad! Es perfectamente posible preparar comidas saludables que reducen el peso en cuestión de minutos. El secreto es la organización! La comida rápida y la obesidad están estrechamente vinculados. Los estudios han demostrado que las comidas rápidas son muy altos en densidad de energía (la cantidad de calorías diferentes alimentos contienen peso por peso) y estos alimentos de alta densidad pueden hacer que las personas comen más calorías que accidentalmente se need.A comida rápida típica tiene una densidad de energía 150% más que una comida tradicional de la media. Un plato de comida rápida contiene muchas más calorías que una porción de tamaño similar de una comida saludable. Se? S hasta nosotros! Como se espera que la industria de la comida rápida no va a pensar que sea posible cambiar repentinamente de dirección después de años de ofrecer opciones de alimentos pobres. Tendrá que venir del consumidor exigiendo la elección de alimentos saludables. Nuestro voto viene con el lugar donde vamos de compras y lo que compramos. Nuestros hijos y nietos crecerán con problemas de peso y otra para la salud si continúan comiendo los food.Scientists rápidas escribiendo en la edición actual del informe Lancet que los participantes del estudio que visitaron restaurantes de comida rápida dos veces a la semana o más ganaron 10 libras más y experimentaron el doble del aumento de la resistencia a la insulina en comparación con los sujetos que entregaban menos de una vez al week.To deshacerse de este problema, comer menos y hacer más ejercicio. Si puede 抰 soportar la separación de las comidas rápidas, sólo comer menos de ellos. Añadir un poco de ejercicio físico también para mantener su peso bajo control. Recuerde, la obesidad comida rápida es causada en gran medida por la falta de exercise.On su parte, los fabricantes de comida rápida también harían un servicio si se sirve un menor número de alimentos que son repleto de calorías. Deben servir más alimentos que promueven 揾 ealthy comer.?