Todos hemos jugado al menos unos videojuegos de acción. En algún momento, nos encontramos en una esquina en la que parece que no puede escapar y consulte nuestra lista de códigos de trucos para conseguir munición extra, un arma más grande, o restaurar nuestra salud estropeada. De repente somos invencibles y todo cae en place.Trying para bajar de peso a menudo conduce a la misma clase de frustración. No importa lo que tratamos, nos parece que no puede pasar al siguiente nivel. Hemos llegado a una meseta y no importa en qué dirección nos dirigimos o cuáles son las estrategias que utilizamos, la escala se niega a ceder. Para esos días que amenazan a nuestros mejores planes, necesitamos nuestra propia dieta engañar codes.Here son algunos ejemplos: 1. day.Set vegetal a un lado un día o dos cuando se consumen más que las verduras. No se preocupe de qué tipo, incluso los que tienen los más altos conteos de carbohidratos y calorías funcionará siempre y cuando se comen crudos o cocidos al vapor. La clave es comer otra cosa: no mantequilla, aderezo, salsa, aceite, salsa, sal y no hay otras bebidas que el café negro, té sin azúcar o, lo mejor de todo, simplemente agua. Incluso el apetito más rebelde le resultará difícil comer más de unos pocos cientos de calorías y el sistema se vacíe por días.2. Sopa day.Convince sí mismo que acaba de tener un trabajo dental y no podía masticar si su vida dependiera de ello. Tómese un día o dos con sólo sopas que no requieren masticación. No haga caso de las caras brebajes guisado similar y el objetivo para las variedades más baratas que son a base de caldo: consomé, vegetal, rabo de toro, apio, col, cebolla francesa (sin queso), el miso, o de huevo. Evitar cualquier cosa que se deben tenerla como la peste y se mantenga alejado de acompañamientos como el pan, las galletas, y croutons.3. Al vapor o hervidos tipo fish.Any de mucho pescado, marisco, funciona de maravilla en nuestra empujando la grasa corporal a lo largo y esos aceites omega-3 ayudan a todo. La forma más fácil de preparar cualquier pescado es al vapor o hervir en agua o jugo de almeja en el horno. Permítase unas gotas de limón, pero rechazar la mantequilla, el aceite, la salsa, y las alcaparras. No sólo va a romper esa meseta pero usted será más saludable para it.4. Cocido eggs.Skip este método si tiene una condición peligrosamente altos de colesterol, pero para la mayoría de nosotros, un día o dos en incluso un gran número de huevos no tendrá efectos permanentes en nuestros niveles de colesterol. ¿Está familiarizado con la forma de llenar sólo uno o dos huevos duros pueden ser? A menos que seas leyenda del indomable, le resultará difícil comer más de seis huevos durante todo el día. Utilizar ningún condimentos y beber grandes cantidades de agua para calmar la sed que seguramente generate.5. cheese.Years cabaña de observación de peso me han enseñado a gustar, si en realidad nunca amor, queso cottage. Como sustituto de patatas o arroz, que sin duda tiene su lugar. Sin embargo, por su propia cuenta, rápidamente se hace francamente aburrido, como comer tiza a la crema. Lo hace, sin embargo, contiene proteína buena y rápida eleva el nivel de azúcar en su sangre para aliviar dolores de cabeza, mareos y dolores de hambre. Inténtelo solo por un par de días y por la tarde del segundo día no, podrá ser hambre y puede optar por omitir su portion.6 noche. Salads.A enorme plato de ensalada de verduras puede llenarte con apenas un toque de calorías. El secreto es evitar los potenciadores no ensalada que suelen añadir para dar sabor y variedad. No hay trocitos de pan, sin fruta, sin queso, no hay frijoles, no hay semillas, ni nueces, y absolutamente ninguna vestidores. Un chorrito de limón o lima es aceptable, pero se le permite ni siquiera el aderezo bajo en calorías para este período.7 experimental. méritos tea.The verdes del té verde han sido pregonado en los medios durante los últimos años y que parece tener algunas propiedades secretos que ayudan a nuestro organismo a lo largo zumbido de manera más eficiente. Que sea la pieza central de su dieta por un día o dos, que consume la mayor cantidad de macetas como se puede elaborar cerveza. Si el líquido solo no puede seguir jugando, se combinan con uno de los here.8 otras sugerencias. protein.Pure proteína líquida, sin ningún tipo de hidratos de carbono o grasas, es un trabajador del milagro para la pérdida de peso cuando se combina con una ingesta abundante de líquidos (un régimen de proteína pura sed genera casi constante). Hay bebidas de proteína en conserva para sorber con una pajita y polvos para ser mezclado en batidos delgadas. Más fácil de todos es tomar unas cucharadas de jarabe de proteínas durante todo el día. Su hambre se mantendrá bajo control, sus escalas comenzará a responder, y donde poder liberar una gran cantidad de tiempo para estar haciendo algo más importante para el mundo que simplemente down.9 vez de comer. Fad diets.Fad dietas tienen una mala reputación debido a que son ineficaces en el largo plazo. No estamos buscando en el largo plazo ahora - ya tiene su dieta, lo que usted eligió. Buscamos una sacudida a corto plazo para conseguir nuestros cuerpos de vuelta en la pista perdida. Escoja cualquier dos o tres días dieta de moda que le gusta y se adhieren a ella religiosamente. Se hará el truco de asustar a su cuerpo en la cesión de parte de su grasa y luego se puede volver a su dieta a largo plazo "sensible" hasta la próxima hits.10 meseta. Fasting.I soy un poco reacio a mencionar esto, a pesar de su eficacia demostrado a lo largo de miles de años, ya que estamos ante jumpstarts a corto plazo y los primeros tres días de ayuno puede ser difícil - después de aproximadamente el cuarto día, su cuerpo deja de alimentos y el deseo los verdaderos beneficios de ayuno patada en. Sin embargo, si usted es realmente frustrado y dispuesto a hacer cualquier cosa para conseguir su peso en movimiento, a pocos días de comer nada en absoluto va a hacer maravillas. Educarse un poco en primer lugar, a leer sobre el ayuno de agua y jugo, y no seguir este durante más de unos pocos días a menos que tenga una gran experiencia previa o saber un experto en ayunas a quien pedir advice.Now usted tiene diez códigos de trucos a ayudarle a través de los momentos difíciles. Cualquiera que sea la dieta de largo alcance que haya seleccionado rara vez se va a resultar en una curva constante perdedor. Cuando la pérdida de peso se detiene durante dos o tres días o una semana, romper sus códigos de trucos y dar a uno de ellos un torbellino antes de tirar hacia arriba las manos con disgusto y concluir "Esta dieta no está funcionando para mí."