Muchas personas que hacen dieta no pueden seguir adelante con sus planes de alimentación e inevitablemente culpar uno de los culpables - fuerza de voluntad. Algunos dirán que no hay tal cosa - que o bien tomar una decisión y se adhieren a ella, o no lo hace. Otros sienten la fuerza de voluntad es un componente místico de nosotros mismos, que nos guía en las decisiones que tomamos. Puede que no tenga una opinión acerca de la fuerza de voluntad, pero sentirse cómodo usarlo como excusa cada vez que hagas una elección equivocada sobre lo que debe ser eating.When que estés escarbar en el refrigerador a las 2 en punto de la mañana y terminan devorando un pastel de chocolate de todo, no es culpa de la fuerza de voluntad - que es una decisión que ha hecho y necesita ser responsable for.You tampoco debe adjuntar cualquier culpa a esa decisión. El hecho de que se mantiene a sí mismo responsable de un accidente dieta, no hay ninguna razón para batirse para arriba y etiquetar a sí mismo un fracaso. No habrá suficientes oportunidades para demostrar lo que vales en el future.From cerca de ahora en adelante, cuando se está tratando con una batalla interna entre ceder y dejar de fumar y mantenerse la ruta perfecta para el éxito y el paro y se dan cuenta de que hay un término medio sólido que puede adherirse to.You desear desesperadamente ese pastel de chocolate, pero la dieta dice que no se supone que tengan cualquier tipo de dulces en absoluto. En lugar de utilizar la excusa de la persona a dieta de ninguna fuerza de voluntad y comer todo el pastel en menos de dos minutos exactos, darse permiso para disfrutar un poco. Incluso si se trata de una rebanada completa sería mejor que ocho slices.Take acción preventiva por darse permiso para aprender y cometer errores y recuperarse. Hacer dieta y aprender a comer sano toma tiempo - no es una habilidad que dominará durante la noche. Asegúrese de que antes de tomar cualquier decisión (incluso aquellas que decir podrás dirigir fuera del camino dieta temporalmente), se toma el tiempo suficiente para considerar las consecuencias. No se apresure en anything.Even dar pausa a sus buenos hábitos alimenticios sólo ayudará a infundir ellos en su rutina diaria. No estamos programados para pensar antes de comer en el mundo actual. Estamos por lo general sobre la marcha, a toda prisa, sin pensar o hacer otras actividades mientras tomamos decisiones de la alimentación. No deje que la fuerza de voluntad (o su ausencia) sacar lo mejor de ti. No hay razón para temer al fracaso si usted está dispuesto a asumir la responsabilidad y aprender de sus errores como todo lo que celebrar sus éxitos.