Deshacerse de esas libras no deseadas puede ser más dolorosa de lo que piensa después de discoverhear sobre estos simples hechos. Entre los secretos mejor guardados a adelgazar pérdida downweight es simplemente tomar en los alimentos en las combinaciones adecuadas que permiten al cuerpo para digerir completamente lo que come. Los alimentos pueden ser categorizados en función de sus requisitos digestivos. Esto permite que su sistema digestivo funcione correctamente, lo que resulta en la digestión completa. Vamos a considerar las reglas para combining.There alimentos adecuados son cuatro diferentes grupos de alimentos, y cada tipo de demandas diferentes condiciones para la descomposición total de los alimentos. Los cuatro diversos tipos de alimentos son las proteínas, azúcares, verduras sin almidón y frutas. Los alimentos ricos en proteínas incluyen los huevos, el pescado y el marisco, carne, leche, yogur y queso, habas de soja, productos de soja y el tofu y nueces. de verduras con almidón como las papas, cereales como el arroz y la avena, alimentos horneados tales como pan y pasteles, pastas y también están incluidos en virtud de carbohidratos. Ingredientes de la ensalada representan la clase de vegetales sin almidón, junto con las hierbas y algunas semillas. Los frutos se agrupan en dulces, ácidos, sub-ácidos, y melones. Higos, ciruelas, plátanos y frutos secos contienen cantidades adecuadas de azúcar para ser clasificados como dulce. Las piñas, limones, naranjas, pomelos y los frutos son bien conocidos en la familia ácido. Las frutas como melocotones, manzanas, ciruelas, bayas y frutos pertenecen a los sub-ácido. Melones incluyen sandía, melón, melón dulce, y otros diversos tipos de alimentos melons.These requieren varias condiciones en el tracto digestivo con el fin de digerir por completo y ser asimilados. Para ilustrar, las proteínas requieren un entorno ácido para inducir la digestión completa, mientras que los alimentos con carbohidratos necesitan un una condición alcalina. Cuando se mezclan las proteínas y los hidratos de carbono en la misma comida, la mezcla ácida y alcalina de jugos digestivos hace una condición neutra en el estómago. El desglose de alimentos sin terminar siguiente es buscar problemas. Esta es la razón por la que mucha gente sufre de acidez, por ejemplo, o incluso IBS.Here información es acerca de cómo se puede evitar problemas de estómago y hacer mejor su salud. Coma alimentos ricos los carbohidratos o alimentos con alto contenido de proteína en cada comida, no al mismo tiempo. Acompañar a cualquiera de los carbohidratos o alimentos con alto contenido en proteínas con vegetables.It de sin almidón recomienda tomar en sólo frutas por sí solas. frutas sub-ácido van bien con ambas frutas ácidas-degustación o de sabor dulce, si se desea comer más de un tipo de fruta en una porción. Siempre comer melones por sí mismos para mayor digestión. Del mismo modo, consideran que los diferentes tipos de alimentos requieren diferentes periodos de tiempo para la digestión completa. Se tarda 2 horas para descomponer los carbohidratos, 4 de digerir alimentos ricos en proteínas. Esto es importante para que no se consume un tipo contradictorio de alimentos demasiado pronto después de la comida anterior. Debido a que estas directrices proponen que debe evitar los platos comunes, tales como pizzas con queso, hamburguesas y sándwiches de carne, es mejor que le permita tener tiempo para adherirse a estos nuevos hábitos. Recuerde que el esfuerzo será bien vale la pena cuando se sienta los muchos beneficios para la salud de los alimentos correctos que incluyen la combinación de vitalidad mejorada y una mayor quema de grasa que podría conducir a la pérdida de peso.