La dieta de la sopa de repollo es una de las más conocidas de las dietas de moda. Muchas personas han intentado lo largo de los años, pero sólo recuerda que se trata de moda y la pérdida de peso no suele ser permanente con peso rápida pérdida de las dietas de moda, más veces que puede tener un efecto negativo en su salud. Por lo tanto mantener la exención de responsabilidad en cuenta al leer que esto no es una forma permanente de comer y si usted quiere perder peso, usted debe discutir con su médico y obtener su advice.If desea tratar de bajar de peso en un período de siete días, la dieta de la sopa de col puede ser justo la dieta para usted. Esta dieta se destina a ser utilizado para un período de siete días siguiendo las instrucciones, ingredientes y proporciones exactamente. Si después de una semana, todavía siente que debe bajar de peso adicional, esperar dos semanas a comer normalmente durante ese período, y luego repetir la dieta de la sopa de la col por una semana más. La dieta de la sopa de col no le proporciona todos los nutrientes necesarios para un modo permanente de la alimentación, pero es una gran dieta "shock" para que pueda empezar en su pérdida de peso programa.El sopa de col consta de 6 cebollas verdes; 2 pimientos verdes; 1-2 latas de tomates; 3 zanahorias, 10-oz setas; un manojo de apio; media cabeza de repollo, un paquete de mezcla de sopa seca; 2 cubos de caldo; 48 oz de jugo V-8 y sazonar al gusto. Los ingredientes se ponen a hervir a fuego lento y durante dos horas. La cantidad de sopa deseada se puede calentar y comer como sea necesario. Usted puede comer tanto de la sopa que desee durante toda la duración del plan diario de siete días.El además de la sopa sin fondo es el siguiente: Día Uno: - toda la fruta fresca deseada, excepto los plátanos; Segundo día - verduras crudas o cocidas ilimitadas y una papa al horno con mantequilla si lo desea; Día Tres - frutas ilimitadas, excepto los plátanos y verduras ilimitados, pero ningún patata; Día Cuatro - Hasta ocho plátanos y tanta leche descremada como desee; Día cinco - seis tomates y hasta 20 onzas de carne de res, pollo sin piel o pescado asado; Día Seis - verduras ilimitadas y hasta 20 onzas de carne de res o pollo sin piel. pescado asado puede ser sustituido por carne de vaca en uno de los únicos días; Día Siete - cantidades ilimitadas de arroz integral, jugo de frutas sin azúcar y vegetablesAgain, esto no es una dieta durante períodos prolongados. Si experimenta síntomas tales como náuseas, mareos y debilidad, descontinuar el régimen. Usted debe visitar a un profesional de la salud si continúan los efectos secundarios una vez que haya regresado a la alimentación "normal". La mayoría de las personas toleran la sensación de hinchazón gaseosa porque saben que es sólo para siete días y la expectativa de que pueden perder hasta diez libras en una semana sin posibilidad de ataques de hambre hace que valga la pena.