El principio básico de la dieta Atkins es que un estado de cetosis le ayudará a quemar las reservas de grasa como energía. Mucha gente, incluso aquellos que están en dietas bajas en carbohidratos, no entiendo muy bien la cetosis y por qué funciona. La mayoría de las dietas son las dietas de reducción de calorías. Ellos ayudan a perder peso, pero una parte del peso es de grasa y algo de él es a partir de tejido muscular magra. Si bien es posible que parezca más pequeña en la escala, su metabolismo se ralentiza en realidad. El músculo más que perder el más lento su metabolismo será. Esto hace que la pérdida de peso más difícil y ganando peso hacia atrás aún más simple. La dieta Atkins, por otro lado, es de hidratos de carbono restrictiva. Se crea un estado de cetosis en su cuerpo que se quema solamente grasa y no músculo. La principal fuente de energía para su cuerpo va a ser gordo en forma de cetonas. El hígado convertir la grasa en cetonas y no puede ser convertida de nuevo. Se excreta naturalmente. Las cetonas son una fuente real normalmente y eficiente de combustible para el cuerpo humano. Se crean en el hígado a partir de los ácidos grasos que resultan de la descomposición de la grasa corporal. Estos sólo aparecen cuando hay una ausencia de glucosa y el azúcar. En la dieta de Atkins, se reduce la cantidad de glucosa y el azúcar que se encuentra en el torrente sanguíneo. Como resultado, su cuerpo produce cetonas como combustible. Cuando su cuerpo está creando cetonas se llama cetosis. Hay un error muy común que después de una dieta cetogénica como la de Atkins es peligroso. La verdad es que al estar en cetosis es un estado completamente natural. El cuerpo humano crea cetonas para uso como combustible en ausencia de glucosa. En el libro de la dieta Atkins, el Dr. Atkins sugiere el uso de tiras de prueba de acetona para determinar su estado de cetosis durante la dieta. Estas pequeñas tiras de plástico se llevan a cabo en el flujo de la orina y contienen una almohadilla absorbente con tratamiento químico especial. Esta almohadilla cambiará de color si hay presencia de cetonas en la orina. Con la presencia de cetonas, la tira cambiará distintos tonos de rosa a púrpura. Hay una escala de colores en la etiqueta de la botella que le ayudará a determinar sus niveles de cetonas. tiras de cetona están disponibles en cualquier farmacia y se pueden encontrar entre los suministros para la diabetes. En algunas tiendas, que se mantienen detrás del mostrador lo que puede tener que pedir para ellos. Usted no necesita una receta médica para comprarlos sin embargo. Una vez que abra un paquete de tiras de cetosis que tienen una vida útil de 6 meses. Puede ser útil para marcar la fecha de apertura de la caja. tiras de cetona le permitirá saber si usted está progresando correctamente en la dieta de Atkins. Si usted está siguiendo el plan de inducción a la letra y no está viendo púrpura, no se preocupe. Algunas personas nunca muestran trazas de cetonas, o pueden presentarse justo por encima de la línea mínima. Mientras usted está perdiendo peso y pulgadas entonces usted está utilizando con éxito las cetonas. Además, si usted acaba de hecho ejercicio unas horas antes de usar las tiras, es posible que no vea púrpura. Algunas personas que hacen dieta pueden creer erróneamente que un resultado de color púrpura oscuro en las tiras de prueba significa que están perdiendo peso más rápido. En realidad, el color púrpura oscuro es un signo de deshidratación. Esto significa que su orina es muy concentrada y es necesario beber agua. Cetonas provienen de la grasa en el torrente sanguíneo, si se trata de grasa que usted come o grasa que se quema. Así que si usted come una comida pesada en grasa y luego usar de inmediato una tira de prueba, a continuación, verá un resultado de color púrpura oscuro. Utilice las tiras como una guía, pero no se colgó en el color. Alcanzar un estado de cetosis es clave para el éxito en la dieta Atkins y es tan simple como la eliminación de los carbohidratos de la dieta. Asegúrese de seguir el plan de alimentación correcta y utilizar las tiras de prueba de cetona según sea necesario.