? ¿Ha oído hablar de la dieta de alimentos crudos? También conocido como Living Foods dieta está ganando popularidad y un zumbido, El poder de los alimentos crudos no sólo es uno de los secretos más conocidos de "rejuvenecimiento" de las celebridades y estrellas de Hollywood como Demi Moore, Pierce Brosnan, Sting, y muchos otros, también es un concepto que tiene el potencial de darle lo que buscaba: la salud increíble, aumento de energía, y un cuerpo joven y delgado, una dieta para una vida larga y saludable. Comemos mucho en el camino de la comida procesada que ni siquiera nos detenemos a pensar en lo que estamos poniendo en nuestros cuerpos, y lo lejos que hemos llegado en nuestro punto de vista nutricional, roots.A agraria dieta de alimentos crudos ancestral significa consumir alimentos en su forma natural, sin procesar. Hay varias razones de sentido común para qué esto es una buena idea. Procesamiento y cocción de los alimentos pueden tener tanto del valor nutricional básica de distancia. Piense en algo de la sabiduría convencional de que has oído hablar desde hace años, como por ejemplo: Si se cocina la pasta justo al dente (o medio) etapa, que tendrá más calorías, sí, pero va a tener más el valor nutricional de lo que si se cocinan a una etapa bien hecho. O es probable que recuerde la audición no pelar las zanahorias o las patatas demasiado profundamente, porque la mayoría de los nutrientes y los valores son un poco menos de la dieta de alimentos crudos surface.The significa comer, los alimentos enteros, sin procesar, sin cocinar orgánicos, tales como frutas, verduras, frutos secos, semillas, legumbres, frutos secos, algas, etc. se refiere a una dieta que es al menos un 75% sin cocinar! Cocinar lleva a cabo el sabor y la nutrición de los vegetales y frutas. También destruye las enzimas que necesitamos para vivir y ralentizar el proceso de envejecimiento cuando se calientan a temperaturas por encima de 116 * F.A dieta de alimentos crudos significa comer más de la forma en que nuestros antepasados hicieron. Nuestros antepasados más sanos, más en forma. Se han preparado muy poco, y sin duda no cocinar o frutas y verduras de proceso. Se los comieron RAW. Su agua no era de un grifo; era, agua de manantial natural. Tal vez bebían un poco de leche de coco en la ocasión. No sólo tiene sentido que esta es la forma en que nuestros cuerpos estaban destinados a comer? Es una forma de comer que está en armonía con el planeta y en armonía con nuestras propias metabolismos. Nuestros cuerpos estaban destinados a trabajar, y la necesidad de trabajar para ser eficiente. Eso significa que el ejercicio, sin duda, pero también significa comer alimentos naturales, crudos que requieren más energía para digerirlas.