¿Cuáles son las ventajas & amp; desventajas de la fijación de objetivos?

Establecimiento de objetivos para la pérdida de peso ayuda a un aumento individuo la conciencia de sus propias fortalezas y debilidades y de la capacidad que él o ella está en mantener una rutina disciplinada. Sin establecer objetivos claros, una persona puede no ser capaz de ejecutar su /su programa de pérdida de peso con seriedad. Un programa de pérdida de peso sin metas del sistema es como un barco sin radar. Objetivos ayudarán a las personas a desarrollar plan único en relación con la salud, la dieta y el ejercicio y también cómo seguir con diligencia. Sin embargo, este tipo de planificación puede tener varias desventajas. Cuando una persona no es capaz de alcanzar el objetivo de perder peso en el momento específico, él o ella puede experimentar una sensación de fracaso que impediría que él o ella establecer futuros objetivos de pérdida de peso. La imposibilidad de lograr el conjunto de objetivos no deben presentarse como un elemento de disuasión ya la fijación de objetivos tiene efectos más positivos que negativos.