¿Cómo ayuda el establecimiento de metas a corto plazo en el control de peso?

Las metas a corto plazo son los pequeños pasos hacia el éxito que le ayudará a conseguir más cerca de alcanzar los objetivos más grandes. Con el fin de alcanzar las metas a corto plazo, se requiere poner en considerable cantidad de trabajo duro y dedicación. Y, esto es completamente cierto para la pérdida de peso, así



Una persona puede querer perder 30 kilos, pero este won & rsquo;. T sea posible en un corto período. Para realizar este objetivo alcanzable a largo plazo, será más realista establecer metas a corto términos de, por ejemplo perder 5 kilos en 3 meses. Una vez que una persona pierde una cierta cantidad de peso y se da cuenta de que su trabajo es gratificante, se sentirá lo suficientemente motivado para perder más peso. Sin embargo, el fracaso para lograr la pérdida de peso en la duración específica no debe desmotivar. Hay que entender que estos bloques son sólo obstáculos que uno tiene que trabajar en contra, con el fin de obtener beneficios para la salud a largo plazo.