Muchas personas están recurriendo a la pérdida de peso del té verde barata y natural previsto para ayudarles en sus esfuerzos de control de peso. Es demasiado simple. El té verde puede ser bebido como cualquier otro té, por lo general sin leche ni edulcorantes, o si no te gusta el sabor se puede comprar extracto de té verde. La investigación ha demostrado que el té verde ayuda a reducir el peso mediante la estimulación de la termogénesis proceso del cuerpo, lo que aumenta el gasto de energía y la oxidación de la grasa en el cuerpo. Muchos compuestos que se encuentran en las plantas tienen este efecto. Lo especial de té verde es que no aumenta la frecuencia cardiaca, y por lo tanto se cree que es más seguro que las píldoras de dieta, tales como ephidrine que también funciona mediante la estimulación de la termogénesis. Al igual que muchos productos de la pérdida de peso natural, ácido linoleico conjugado (CLA) combinado con un plan de alimentación saludable flexible puede conducir a la pérdida gradual de peso a largo plazo y ayudar a salir del ciclo de yoyo dieta donde usted está constantemente perdiendo y ganando el mismo 10, 20 o 50 libras. Yoyo dieta es muy malo para la salud. Es mejor permanecer con sobrepeso que mantener en perder y ganar, perder y ganar. La mayoría de los expertos (a menos que están tratando de vender algo) están de acuerdo en que la dieta que funciona mejor en el largo plazo es la no dieta, donde en lugar de comer alimentos especiales y la prohibición de los demás, se come cantidades ligeramente más pequeñas de una dieta normal y saludable. Si actualmente está viviendo enteramente de pizza, papas fritas y el chocolate, entonces está bien, algunos cambios pueden ser vencidas. Pero todavía se puede tener porciones pequeñas de todos los alimentos de vez en cuando. Si este es el tipo de dieta que desea, a continuación, el CLA puede ayudar a reforzar su plan al aumentar su pérdida de grasa. El Dr. Michael Pariza de la Universidad de Wisconsin-Madison informó a la Sociedad Americana de Química que el CLA "no hace que una célula grande y gordo conseguir poco. Lo que más hace es mantener un poco de las células de grasa de conseguir grande." Tenga en cuenta que el té verde contiene cafeína por lo que debe cortar café y otras formas de té mientras que usted está tomando. el té verde descafeinado no se recomienda debido a que los procesos químicos que se utilizan para eliminar la cafeína pueden destruir las propiedades beneficiosas de la planta. Al mismo tiempo que necesitará para ejercer el control en lo que come. Si usted come más para compensar las calorías que se queman por el té, usted no perderá ningún peso. Manteniendo al mismo consumo calórico que tiene ahora y tomar el té verde debe resultar en la pérdida de peso gradual y mejores niveles de energía durante unas pocas semanas. Por supuesto, puede aumentar la velocidad de esta reduciendo el consumo de calorías y /o aumentar el ejercicio. El té verde es un simple, fácil y barata la ayuda de control de peso que puede ser fácilmente incorporado en cualquier programa de pérdida de peso. La selección de té o extracto ofrece algo para todo el mundo. Natural y seguro, la pérdida de peso del té verde debe figurar en su programa si desea mantener el peso de forma permanente.