El ejercicio y la dieta. La dieta y el ejercicio. Estamos muy condicionados a pensar que debe tener tanto estar tan en forma como usted quiere estar todo el tiempo que usted quiere ser.
Creo que hay buenas razones para esta línea de pensamiento. La mejor razón es que se ha demostrado que funciona. A la luz de esto, mi aprecio por las ideas detrás del Michael Thurmond 6 Semana cambio de imagen parece contradictorio. Es decir, después de todo no es el programa establecido para las personas que odian hacer ejercicio? La respuesta es que es una especie de.
No debe confundirse sin embargo. El programa incluye ejercicios específicos adaptados a ir tras sus áreas problemáticas y tratar de hacer el cambio lo más rápido posible en relación con la parte del programa de dieta. Lo que también hace es hacer del ejercicio un distante segundo lugar distante a comer las cosas correctas en el momento correcto del día en las cantidades correctas. Los comentarios que están por ahí han dejado claro que esto no funciona si se queda en la tarea. Para los muchos de nosotros por ahí que no van a estar corriendo una maratón o soplando a través de "Cross Fit" en el corto plazo, Michael Thurmond cuerpo de 6 semanas cambio de imagen representa una gran promesa.
Lo que tenemos que hacer es comer y así obtener el movimiento regular en nuestras vidas. Más caminar, andar en bicicleta, jugar con nuestros niños o mascotas son todas las formas adecuadas de mantener el cuerpo en movimiento y para aquellos de nosotros que solamente quieren permanecer delgado, es probable que todo lo que necesitamos. Sin embargo, no creo que es un plan perfecto para simplemente ignorar el ejercicio y la administración de suplementos de ejercicio más riguroso en nuestras vidas por una variedad de razones.
En primer lugar, estar en forma y tener un plan para estar en forma que se ejecutará será muy enriquecedor mentalmente. Buen ejercicio riguroso acelera la mente y ayuda a aliviar el estrés. También se benefician de tener objetivos del cuerpo que trazar y ejercen influencia en el logro. Esto se conoce comúnmente como el poder de auto-actualización. Es una necesidad básica en nuestra jerarquía de la vida no menos importante que un refugio adecuado.
En segundo lugar, tener un plan de ejercicio de alta intensidad con metas para el rendimiento y la apariencia compensa la inevitabilidad de deslizamiento de la estructura de la Semana 6 Thurmond Michael plan de cambio de imagen corporal. No siempre vamos a ser tan duros con nosotros mismos tal como somos al hacer este plan y en un montón de maneras que es una buena cosa. ¿Qué más y desafiante ejercicio nos da es la capacidad de no preocuparse cuando tenemos momentos en los que no pueden comer lo que se supone que debemos.
ACERCA DEL AUTOR
Cheryl Boswell es un escritor e investigador sobre la aptitud hogar y productos de salud. Puede ahorrar tiempo y dinero al obtener GRATIS en noticias de profundidad, las características y las revisiones de los equipos de ejercicio en el hogar, programas de entrenamiento, salud y nutrición, incluyendo descuentos y mejores precios en http://bodyslimdown.com