¿Por qué no la pérdida de peso?
Lo que hace un trabajo de la dieta y la otra no ?? ¿Qué lo hace con éxito por un tiempo, pero luego apenas se parecen los resultados para fracasar ?? ¿Cuál es el elemento clave que dicta su éxito con casi cualquier programa de pérdida de peso?
me di cuenta de algo el otro día en MSNBC.com relacionada con la pérdida de peso. Se proporcionaron varias razones de por qué tanta gente no para perder peso con éxito. Los biggies todos se centraron en los al enfoque mental para la pérdida de peso en oposición a los cambios de hábitos puro.
Fue bueno ver a este hecho importante que se da correctamente un alto grado de reconocimiento. La mayoría de la gente piensa acerca de la pérdida de peso en términos de lo que cortar de su dieta, o qué cantidad de comer en cada comida o la cantidad de calorías que necesita para quemar cada día o semana. Si estas cosas tienen que ser atendido, que tienen que ser atendidos, o que no van a perder peso. Pero los actitud hacia estas cosas dicta la disposición y la facilidad con la que sus hábitos son adaptados.
Las razones identificadas y señaladas por MSNBC para no perder peso fueron: -
1) Que no está comprometido plenamente.
2) que la gente espera milagros en términos de espera para arrojar libras tan fácilmente como los guisantes para desgranar.
3) El programa de pérdida de peso o dieta no es simplemente sostenible y más apropiado para un arreglo muy rápido o un parche encima del trabajo.
4) Que la mayoría de las personas tienen una incapacidad para perdonarse a sí mismos para un desliz.
Si examina cada una de estas cuidadosamente todos se centran en su actitud, su enfoque mental, a la tarea de perder peso. ¿Puede identificarse con cualquiera de estas cuatro barreras clave para perder peso con éxito, o tal vez a las cuatro de ellos? Si cualquiera de estos cuatro estados de hecho resonar con usted, usted tiene, de hecho, es casi seguro que se encontró la clave vital que abrir la puerta a su pérdida de peso exitosa.
El éxito en cualquier cosa en la vida depende de su actitud y la voluntad de dar un paso más. Simplemente girando su atención a la forma de pensar acerca de la pérdida de peso que hace la tarea mucho más fácil para usted mismo. La tarea en sí no cambia, libras por sí mismos no acaba de desaparecer en el aire; pero es mucho más fácil perder peso cuando su mente y sus emociones están cantando de la misma partitura.
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