La respuesta simple a esta pregunta es NO! Sin embargo, que probablemente no va a dejar a muchos lectores satisfecho con este artículo que se supone que es sobre los planes de pérdida de peso. Así, en los siguientes párrafos quiero decirle más específicamente por qué es una buena idea para perder peso número uno, y entonces ¿por qué es esencial que usted tiene un número de dos estrategias.
Entonces, ¿por qué perdemos ¿peso? Bueno, en realidad la mayor parte del tiempo es porque no nos gusta cómo nos vemos. El problema con esto es que es una sensación tan inconstante y no proporciona un incentivo suficiente para apretarse el cinturón a un plan de pérdida de peso y llevarlo a cabo. Podemos pasar por la vida bastante indemne socialmente cuando estamos en grasa si evitamos ciertas situaciones es decir, cualquier cosa que tenga que ver con un traje de baño o un evento deportivo. La cosa importante que nos permite hacer esto es el hecho de que todo el mundo que nos rodea es la grasa y por lo que encaja perfectamente. Todos nosotros, especialmente aquellos en los climas del norte que no se benefician de una buena cantidad de sol, el uso de alimentos para elevar nuestro estado de ánimo y el hecho es que funciona. Lo que estamos empezando a entender es que nuestra motivación debe ser nuestra salud en lugar de nuestras miradas, y si verdaderamente nuevo de lo peligroso que la obesidad es que nos asustaría suficiente que tomaríamos en serio la pérdida de peso.
El hecho de que la obesidad es un asesino es evidente. Los tres grandes asesinos para los obesos serían enfermedad aterosclerótica arte enfermedad, la diabetes y el cáncer. Que la obesidad es un factor de riesgo importante para estos asesinos es claro como el agua. Piense conmigo por un minuto acerca de todas las cosas que van mal con una persona obesa que les envíe espiral hacia y muerte temprana. En primer lugar la aterosclerosis de alto contenido de grasa y las dietas de colesterol en combinación con grandes corazones de disquete, y la hipertensión que es causada por la obesidad. Sólo define a una persona para un evento cardíaco mayor que si no los mata la primera vez que lo hará en intentos posteriores, a menos que se espabilen. Ahora piense en la diabetes mellitus tipo II que tiene es la etiología principal de la insensibilidad a la insulina que viene con la obesidad. Esto contribuye a enfermedades del corazón, así como la insuficiencia renal, ceguera y neuropatías que dan como resultado ya sea un dolor insoportable o en amputaciones. foto bastante sombrío? Dan ganas de escuchar acerca de la importancia de tener un plan de pérdida de peso?
Esto debe ser breve porque se trata de verdades de vida que son bastante obvias. Usted debe planear con cuidado en la vida para tener éxito, el aprendizaje en la vida de los errores y aprovechar las oportunidades. También debe planificar para lograr la disciplina. Estas cosas no son sólo natural para los seres humanos que si se deja a sus propios dispositivos se convierten en grasa, perezoso, y fracasan. Por lo que debe tener un plan de pérdida de peso a: 1) bajar de peso adecuadamente, 2) bajar de peso suficiente como para hacer un cambio de prolongar la vida, y 3) para mantener su nuevo estilo de vida. Suena fácil, ¿verdad? ¡De ninguna manera! ¿Pero lo vale? Por supuesto.
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