Resumen
PACIENCIA ... es la esencia del arte de esperar, una habilidad adquirida como ningún otro, dominado y superado por los budistas no sólo en su meditación, pero en su forma de vida; mucho a la admiración de muchos sufrido por nosotros los ciudadanos de a pie a los extremos en nuestra vida cotidiana en las paradas de transporte, cirugías dentista 's, líneas comerciales y otros lugares a tizón y, posteriormente, interrumpir nuestras rutinas
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PACIENCIA ... es la esencia del arte de la espera, una habilidad adquirida como ningún otro, dominado y superado por los budistas no sólo en su meditación, pero en su forma de vida; tanto a la admiración de muchos. Sufrido por nosotros los ciudadanos de a pie a los extremos en nuestra vida cotidiana en las paradas de transporte, cirugías de dentista, líneas comerciales y otros lugares malogrando y posteriormente se interrumpen nuestros routines.We soportar el tedio de esperar a que algo suceda, la mayoría de las veces nos guste o no, y la única manera de derrotar a esta angustia mental es mirar a la budista para el R espuesta, y tanto como podamos, la práctica la aceptación de nuestra situación, sabiendo que todo está cambiando (y la línea de Nirvana se hace más corto) .Los RESOLUTIONSTo mira en el espejo en la mañana de Año Nuevo y hacer esas promesas a sí mismo para perder esa grasa en el estómago es el valor y la cobardía combinado; coraje para realmente se ven, y la cobardía que sabe lo que tiene que sufrir para poner las cosas observaciones right.The HURTThe de la mujer en el autobús sobre el término restante de su embarazo sería divertido que ella no era grave, eso duele. Apuesto a que sonrió y dijo: "Es pronto habrá terminado ', sólo para adormecer la embarrassment.Or, si usted es el tipo, la burla de los tipos atléticos de los chistes de dumping de la piscina de natación, la inmersión flaca /gruesos, esos gys nunca han sido el exceso de peso y que showed.THE ARTThe arte de adelgazamiento, aunque es realmente una habilidad más que un arte, es introducir cuatro factores en su vida diaria para efectuar un cambio físico y mental permanente. Más bien como una inyección intravenosa de positividad y el conocimiento y stuff.1. Dieta: el control de la ingesta de alimentos y no la restricción de alimentos como se cree por la mayoría de las personas, es un cuarto de la equation.2. Vitaminas: Para jugar un papel en el rejuvenecimiento de la química de su cuerpo, y el asistente que para prevenir y combatir enfermedades, esencial para los más de cuarenta años en grandes dosis, y aconsejable para aquellos menores de cuarenta años; aunque limitada en este grupo de las vitaminas esenciales para aumentar su propia sistema.3 inmunológico. Ejercicio: Olvídese de esas pobres criaturas en la televisión la realidad que son hechos para realizar las rutinas de sudor agotador e innecesario él-Hacia fuera sudar tinta-como osos escénicas, sólo para perder peso tan pronto como sea posible para ganar un premio. Las lágrimas son reales y muestra su sufrimiento, pero eso es la televisión y es todo vale para altas calificaciones. Sin embargo, ¿quién sería ver si los concursantes hicieron sus rutinas de adelgazamiento con el pensamiento, paciencia y una disposición feliz; animando a otros a pisar su camino? Nadie podría ver, eso es who.4. Paciencia: Los chinos heredado, no sólo la filosofía de sus antepasados, sino un método de adquisición de conocimientos técnicos. ¿Usted ha visto esos platos que equilibran en palos de bambú, o visto un hábil maestro de kung fu (sin efectos de Hollywood), que demuestre sus formas? Su forma de llegar a la perfección es mediante la práctica de la poco a poco la técnica. El arte de la paciencia. Sube por la escalera peldaño a peldaño, y con paciencia se llega a la parte superior. Si se da prisa va a caer y se encuentra en la parte inferior peldaño again.NEW AÑO DAYNow de nuevo a esa persona que mira en el espejo el día de Año Nuevo, a punto de hacer una resolución para ser delgada. ¿Qué hace él o ella decir a sí mismos? "Voy a iniciar una reducción de peso programa con todas las disciplinas necesarias que puede exigir, y me doy cuenta que para hacer mi pérdida meta de una treintena de libras (o lo que sea) que tendrá que ser paciente y esperar a que llegue la primavera, cuando voy a recoger los frutos, y tratar yo con un nuevo equipo de diseño. "