5 consejos para ayudar a restaurar y mantener su salud intestinal

Las bacterias en el intestino puede sonar como una cosa mala, pero, en realidad, su intestino bacterias utiliza para procesar los alimentos en energía.
[1] Llamamos a estas bacterias útiles
probióticos
. La mayoría de la gente ha oído el término en los anuncios de yogur, pero eso es todo. ¿Cuáles son los probióticos y qué es lo que significan para su cuerpo?



Todo comienza en el intestino, el sistema en su cuerpo responsable de la digestión. La digestión apropiada es esencial para su salud y probióticos son esenciales para su intestino. Cuando las bacterias están fuera de equilibrio, puede causar problemas tales como:

Gas
[2]

Distensión
[3]