Hay muchos platos vegetarianos que pueden sustituir a los platos de carne. Algunas personas tienden a cambiar a la cocina vegetariana para un cambio en el estilo de vida y otros para una vida más saludable. El hecho es que la cocina vegetariana es mucho más saludable que los platos de carne, y no hay ninguna referencia a la moral de los vegetarianos aquí, nos referimos a los ingredientes de los platos de carne que están llenas de grasas y calorías que conducen a lifestyles.1 muy poco saludable. Para aquellos que están buscando un sustituto de la carne en su dieta. carne de planta es un buen sustituto de la carne en cualquier dieta. hamburguesas vegetales son una buena transición de las hamburguesas de jamón. 2. El tofu es otra gran opción para los alimentos ricos en proteínas. Hay dos opciones - el agua llena de tofu o queso de soja de seda. A partir de granos de soja, el tofu es un muy saludable, la comida no engorda y una buena opción para los que están en un programa de pérdida de peso. El tofu es un gran ingrediente para cualquier plato vegetariano, ya que se absorbe rápidamente sabores y es muy bien con cualquier salsa, y si se cocinan bien podría pasar como una carne dish.There son muchas maneras de cocinar el tofu. Usted puede optar por freír, parrilla, saltear o se hornea. Todo esto se puede hacer con tofu firme. tofu es muy bien con salsas cremosas, aderezos y postres. En la preparación de queso de soja debe asegurarse de que usted exprime toda el agua fuera de ella. Usted puede hacer esto mediante la colocación en un paño y colocándolo bajo un objeto pesado durante 30 minutos. 3. Otro buen sustituto de la carne en la cocina vegetariana es tempeh. Elaborados con soja fermentada todo, cabe cocido en un líquido con sabor durante al menos 60 minutos antes de la cocción. Una vez que el proceso de estofado es el tempeh puede ser arrojado en la harina o harina de maíz antes de ser ligeramente frito y servido con salsa. 4. Si usted está buscando un sustituto de pollo en su dieta que usted podría dar Seiten intentarlo. 5. A pesar de gluten de trigo es una gran opción como un reemplazo de pollo. Sin embargo, nada puede ser tan grande como un sustituto proteico productos de soja. 6. La leche o la soja, arroz o frutos secos pueden sustituir a la leche de vaca en cualquier receta. La buena parte de estas leches es que vienen en muchos sabores. 7. En cuanto a un sustituto del queso no es un producto de marca llamada Tofutti, Muchos quesos veganos como la mozzarella, cheddar y Monterey Jack que contienen caseína - derivado de la leche, el yogur de sustitutos hay una variedad de yogures elaborados con leche de soja y soja entera 0.8. Las personas con una búsqueda para reemplazar a los huevos en su dieta, el tofu es un muy buen reemplazo para productos de huevo como quiches, ensalada de huevo, crema pastelera y huevos revueltos. Un cuarto de taza de té de la llanura puré de tofu así podría tener cualquier comensal huevo engañado.