Many tienen la piel seca y sin brillo. Independientemente de su edad, puede tener una piel sana y brillante. Los productos que utiliza en su cara no tienen por qué ser caro. Para conseguir ese brillo facial sano, usted tiene que saber qué comer y cómo cuidar su piel. Comer los alimentos correctos puede promover su brillo facial y proteger su piel de los efectos dañinos del medio ambiente, como la contaminación del aire y el calor extremo. Según el sitio web de la piel Mejorar, los alimentos ricos en antioxidantes ayudan a mantener la piel joven y prevenir el envejecimiento prematuro. Los ácidos grasos omega-3 se desintoxicar la piel, mientras que los alimentos con alto contenido de vitamina E serán mantener el equilibrio hídrico de la piel, y los alimentos ricos en vitamina A ayudar con la renovación de la piel. Algunos alimentos que mejoran la piel incluyen semillas de girasol, salmón, nueces, tomates, aceite vegetal y aguacates. Si no puede consumir estos alimentos, tomar suplementos nutricionales también es suficiente para ayudar a conseguir que brilla intensamente skin.Facial Caretaking buen cuidado de su cara sobre una base diaria le ayudará a conseguir ese brillo saludable. Debe limpiar la cara dos veces al día utilizando un limpiador suave significaba para su tipo de piel. Si usted entrenamiento, usted debe lavar su cara más a menudo. Use un exfoliante facial con regularidad para eliminar las células muertas de la piel y promover el flujo de sangre. Después de la limpieza, se puede utilizar una bola de algodón con el tóner sobre el mismo para restaurar el pH de la piel. Tóner también ayuda a limpiar la suciedad de los poros. La hidratación de la cara usando una crema hidratante de buena calidad que es adecuado para su tipo de piel. Además de su rutina regular de cuidado facial, se puede aplicar una máscara facial una vez por semana. Máscaras vienen en diferentes variedades, incluyendo máscaras de arcilla y crema. Elija uno con una función que se adapte a su piel1. Extraer el jugo de media naranja o de tomate, mezclar con dos cucharadas de cuajada. Masajear suavemente sobre su cara en una dirección ascendente. Déjalo secar. A continuación, lavar la cara con agua fría y secar. Esto dará a su piel un agradable glow.Rub la parte interna de la piel de una papaya en su cara. Déjalo secar. A continuación, lavar la cara con agua fría y secar. Esto dará a su piel un brillo agradable. 2. Cada vez que se corta una papaya para comer, salvo una pequeña parte de la piel para este fin. Puede almacenar la cáscara en un recipiente hermético durante unos dos días en la nevera; sin embargo, es preferible utilizar fresco. Triturar 50 gramos (alrededor de media taza) de la col y extraer el jugo. Aplicar esto en su cara. Después de que se seque, lavar con agua fría y secar. Esto ayuda a estirar la piel y previene las arrugas. Moler una pequeña zanahoria y exprimir la pulpa para extraer el jugo. Aplicar el jugo en la cara y dejar secar. A continuación, lavar con agua fría y limpie su cara seca. Esto ayuda a rejuvenecer la piel.