Una dieta enriquecida con uvas puede prevenir la secuencia de descenso de la insuficiencia cardiaca después de años de presión arterial alta. Un estudio sugiere que las uvas pueden evitar riesgos para la salud del corazón más allá de los beneficios de reducir la presión arterial simples que provienen de una dieta rica en frutas y verduras.
Los beneficios saludables para el corazón de las uvas pueden ser el resultado de los fitoquímicos ( antioxidantes naturales) activar un proceso de protección en los genes que reduce el daño al músculo del corazón.
los investigadores estudiaron el efecto de la uva de mesa normal tenían cuando se añade a las dietas de las ratas. Después de 18 semanas, las ratas que recibieron el polvo de la dieta enriquecida con uvas tenían una presión arterial más baja, mejor función cardiaca y menos signos de daño del músculo cardíaco. Comentarios del Dr. Mercola: y nbspAlthough a menudo sugieren la mayoría de las personas limiten su ingesta de fruta debido a su alto contenido de azúcar, la fruta tiene algunas propiedades beneficiosas, y las uvas son un gran ejemplo de ratas this.When modificados para desarrollar presión arterial alta fueron alimentados con una polvo hecho a partir de uvas verdes, rojos, negros y, no sólo su presión arterial baje, pero su mejoró la función cardíaca y tenían menos signos de daño muscular cardíaco que las ratas no alimentadas con uva en polvo uvas.El incluso eclipsado la presión arterial medicina hidrazina , ya que aunque bajó las ratas y rsquo; la presión arterial, no protegió a sus corazones de damage.This se debe a que las uvas contienen una mezcla de fitoquímicos - antioxidantes de origen natural - que trabajan en sinergia para activar genes protectores que reducen el daño al corazón musculares.En el estudio del año pasado también encontró que las uvas recorrer un largo camino hacia la prevención de las arterias obstruidas. En comparación con el grupo control que se le dio agua, los uva o zumo de uva dada experimentó varios beneficios para la salud, incluyendo: & bull; Reducir el colesterol & bull; Menos estrés oxidativo & bull; Menos acumulación de grasa en sus semillas aortaThe y los Pieles: Dos partes importantes de GrapesWhen disfrutando de los frutos de TI & rsquo; s importante para comerlos en forma entera, fresca, ya que de esta manera se obtiene el acceso a la totalidad de sus propiedades beneficiosas. En el caso de las uvas, 90 por ciento de la beneficio para la salud nutricional se encuentra en la piel y las semillas seeds.Grape son potentes antioxidantes, y su extracto es rica en proantocianidinas. Los estudios científicos han demostrado el poder antioxidante de las proantocianidinas es 20 veces más fuerte que la vitamina C y 50 veces más fuerte que la vitamina E. Además de ayudar a bajar la presión arterial, el extracto de semilla de uva puede tener un impacto positivo en una serie de enfermedades incluyendo: & bull; Leukemia & bull; cáncer de piel & bull; ObesityGrape semillas también se han demostrado para mejorar la flexibilidad de las articulaciones, arterias y tejidos del cuerpo como el corazón, y los estudios de investigación han demostrado semilla de uva ayuda a mejorar la circulación de la sangre mediante el fortalecimiento de los capilares, las arterias y veins.Resveratrol, por su parte, es un antioxidante que se encuentra en la uva batería. Está siendo noticia, ya que parece que ralentiza el envejecimiento e incluso aumentar la vida útil de las células humanas. Reduce el daño por estrés oxidativo a su sistema cardiovascular mediante la neutralización de los radicales libres, y ayuda a apoyar su cuerpo y rsquo; s defenses.Resveratrol natural también es única entre los antioxidantes, ya que puede cruzar la barrera sangre-cerebro para ayudar a proteger el cerebro y el sistema nervioso, y los estudios muestran que sus beneficios son de amplio alcance, incluyendo: & bull; La protección de las células contra el daño de los radicales libres & bull; La inhibición de la propagación del cáncer, especialmente el cáncer de próstata & bull; La reducción de la presión arterial & bull; Mantener el corazón sano y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos & bull; La normalización de la respuesta antiinflamatoria & bull; Ayudando a prevenir la enfermedad de Alzheimer y rsquo;? Uvas diseaseCan s ser una parte sana de su dieta si usted está sano, comer un puñado de uvas orgánicas como un bocadillo es sin duda razonable. Sin embargo, me conservadora estimar que el 75 por ciento de la población EE.UU. tiene que restringir la ingesta de frutas. Cualquier persona con niveles altos de insulina tiene que ser careful.You puede medir su nivel de insulina en ayunas, o si usted tiene cualquiera de los siguientes problemas, es muy probable que usted tiene el síndrome de resistencia a la insulina, y se beneficiaría de la restricción de la fruta: & bull; El sobrepeso & bull; Colesterol Alto & bull; Alta Presión y Sangre de toro; Diabetes & bull; La levadura InfectionsAdditionally, proteínas tipos nutricionales tienen que tener cuidado con comer demasiado fruit.To conseguir el mejor negocio en la salud de su inversión, si se come las uvas moscatel eligen las uvas. Uva moscatel en realidad tienen la mayor concentración de resveratrol en la naturaleza debido a sus pieles gruesas adicionales y numerosas semillas, donde es concentrated.How más puede obtener los beneficios de las uvas? Algunos de los compuestos saludables en las uvas, como el resveratrol, son también se encuentra en abundancia en el vino tinto. El resveratrol, en particular, es muy soluble en alcohol, lo que significa que su cuerpo puede absorber más de lo mismo a partir de vino tinto que de otras fuentes. Pero hay otras fuentes por ahí, como el cacao, el chocolate negro y el maní, por lo que don & rsquo; t siente que debe beber alcohol para obtener el benefits.You también pueden obtener muchos de los beneficios de las uvas en forma de suplemento, que pueden tener sentido en particular para aquellos de ustedes tratando de reducir el consumo de azúcar en todas sus formas. Asegúrese de buscar uno hecho de uvas moscatel que utiliza pieles de uva y semillas integrales, ya que es donde muchos de los beneficios se concentran.