Esto no es más que otro libro de dieta de moda â € "de los que llenan las bibliotecas, librerías, y el Internet, pero la verdadera historia de cómo perdí 150 libras en 14 meses (y se mantienen las libras). Una historia, que creo que cualquier persona que pueda caminar, se beneficiará de.
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 En primer lugar quiero retroceder un poco y explicar cómo un 6 '0 "varón de mediana edad con un marco de mediano a grande tiene que ser 335 libras. Bueno, no era difícil y no parece tener tanto tiempo. Es estaba comiendo un montón de comida rápida, hamburguesas, y poco o nada de ejercicio en el transcurso de unos pocos años. Suena familiar? en mis 30 y 40 de I era bastante activo con el buceo y sólo en mi propio puesto de trabajo. Entonces, de repente, mi trabajo cambió a donde estoy sentado frente a una computadora ocho horas al día (y todavía lo hacen), en lugar de ser un edificio técnico y pruebas ocupadas cosas.
con la edad también llegó a la desaceleración del metabolismo de mi cuerpo (estoy ahora 54), junto con un trabajo de sentarse y comer muchas hamburguesas grasos y otros alimentos de alto contenido calórico. Especialmente malo estaba comiendo comidas grandes justo antes de irse a la cama. no pasó mucho tiempo para encontrar a mí mismo en 335 libras. me inflamó como una ballena grande y gordo y mi vientre enorme colgado fuera de mi línea de la cintura. tenía que comprar camisas 3X y 50 "pantalones de la cintura para ir alrededor de mi mayor. Me veía y se sentía horrible.
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 llegó el momento cuando finalmente dije que ya es suficiente! No me sentía bien, estaba fuera de la respiración todo el tiempo, y apenas podía caminar por las escaleras hasta el dormitorio. Me fui a comprar una buena báscula de baño digital y pesé a la mañana siguiente (sin ropa y después de ir al baño). El límite máximo de la escala fue de 330 libras. La escala me dio un mensaje de error (un gran capital de grasa E). Eso significaba que era más pesado de 330 libras! Oh, Dios mío lo que pensaba! No puede ser! Esa mañana, me pesé en el trabajo sobre las escalas de envío. Mi peso fue de alrededor de 340 libras completamente vestidos y después de comer el desayuno. Eso significaba que mi verdadero peso de la mañana fue de alrededor de 335 más o menos Sobre el autor:.
Hia Amigos, soy Priya Anda que me gustaría escribir sobre mi interés, y aquí estoy compartiendo sobre todo mi pérdida de peso, Salud, belleza & amp; Los secretos más jóvenes que buscan en mis dos sitios web http://www.dietbuzzer.com/blog Y http://www.healthages.com