Resumen
El yogur ha existido durante siglos y es disfrutado por millones de personas diariamente Muchos simple amor el sabor de yogur y disfrutar de ella como un delicioso aperitivo mientras que otros comen de los beneficios para la salud
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Yogur ha existido durante siglos y es disfrutado por millones de personas diariamente. Muchos simple amor el sabor de yogur y disfrutar de ella como un delicioso aperitivo mientras que otros comen de los beneficios para la salud. Permítanme explicar la ortografía de yogur. La ortografía británica de yogur se escribe yogur. Esta ortografía se argumenta a ser la forma fuera de fecha y debe adaptarse a los estándares de producción de yogur. La palabra americana es el yogur y es la forma más común verlo escrito. Ahora que la ortografía de yogur se aclare, digamos que hablamos de los beneficios para la salud que el yogur tiene que offer.When yogur convirtió en el primer muchos comedores de yogur sierra populares como "consciente de la salud", pero a través de los años que cambiaron. No sólo es el yogur bastante sabrosa y viene en diferentes variedades, pero es una gran merienda con beneficios para la salud. El yogur es leche fermentada que es bastante alta en proteínas. El yogur es también rica en calcio que ayuda a mantener los huesos fuertes. Comer yogur sobre una base regular aumentará su sistema inmunológico y ayudar a evitar contraer un resfriado. También hay algunas investigaciones sugieren que muestra comer yogur todos los días, incluso puede ayudar a combatir el cáncer. No sólo es el yogur grande para su sistema inmunológico y huesos, sino que también promueve la salud del colon. Muchas personas que tienen diarrea dicen que comer yogur curará ese problema. Además, las mujeres que experimentan infecciones por hongos dicen que come el yogur regular evitará que sucedan. Yogur parece hacer mucho por el cuerpo humano, que es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta. Nunca he sido un fan de yogur porque me di cuenta que era un tipo de bacteria. Esta idea de comer bacterias me fuera a comer el yogur porque sonaba bastante desagradable. Después de un poco de investigación he descubierto que las bacterias en el yogur es bueno y ayuda a las bacterias con una gran cantidad de problemas de digestión, así como los otros mencionados anteriormente. Ahora me encuentro comiendo yogur casi a diario y han notado una gran diferencia en cómo funciona mi cuerpo. Yogur me hace sentir mejor en mi región del estómago, así como el mantenimiento de mí desde todos los contraer un resfriado. Hay diferentes tipos de yogures que le puede dar diferentes benefits.One salud de marca muy popular de yogur que yo como no es Activia de Danone. Esta marca muy popular no es la marca más barata de yogur, pero por el precio que te dan una variedad de ingredientes activos. Activia es increíble para conseguir su sistema digestivo de nuevo en marcha. Un estilo de vida puede hacer que comer comidas de manera irregular. Esto a su vez hará que su sistema digestivo funcione fuera de equilibrio. La mayoría de las personas que comen comidas a la misma hora todos los días puede experimentar movimientos intestinales a la misma hora todos los días. Activia "ayudar naturalmente a regular el sistema digestivo cuando se consumen al día durante dos semanas." Después de dos semanas de comer esto yo garantizo que va a notar una diferencia en cómo se regula su sistema digestivo. Cualquier otro yogur le ayudará a conseguir en el camino correcto, pero asegúrese de concentrarse en las etiquetas de nutrición y lo que el yogur contiene. Algunos yogures que contienen mermelada de frutas-como pueden añadir más calorías que no necesitas y añadir poco o nada de nutrientes adicionales. También asegúrese de tener en cuenta la cantidad de calorías que su yogur puede contener. Si te gusta el yogur y tiende a comer más de una porción considerar probar el yogur bajo en grasa. Yogur bajo en grasa todavía contiene los mismos ingredientes que ayudan a regular el sistema digestivo mejor, pero es menor en calorías. Cualquiera sea el tipo de yogur que decide ir con, congelados o no, asegúrese de comer al menos una vez al día durante unos mejores y más saludables Datos lifestyle.Random Acerca de yogurt yogurt se pueden hacer de cualquier mamífero que produce leche- Yogur ha sido existido desde hace miles de años, pero se hizo más corriente principal en los EE.UU. en el 1930's- Yogur entra, baja en grasa regular, soja, helado, cuchara libre y potable, y con toppings- yogur se utiliza como aderezo para ensaladas y se come con los vehículos en Yogur mediterránea países- se muestra para prevenir el síndrome del intestino irritable, reducir la hinchazón, infecciones del tracto urinario, infecciones por hongos, y la osteoporosis